CHAPTER1 人生要有方向，让梦想导航 2
没有梦想为帆，何处都是逆风 2
丰满的人生，需要依靠梦想支撑 6
别怕梦想不切实际，要怕它不够远大 10
在心中点亮一盏明灯，指引正确的方向 14
让梦想为你提供源源不断的动力 18
你一定要过上自己想要的生活 22
CHAPTER2 尝试不同的路，找到适合的目标 28
寻找一条适合自己走的路，比什么都重要 28
当人生有了目标，就不会惧怕路有多远 32
知道自己想要什么的人，是最聪明的 36
聪明的人已经出发了，愚笨的人还在窃喜 40
成功一定有方法，失败一定有原因 44
做你从未做过的事，成为你想成为的人 48
CHAPTER3 努力实践，让梦想更有价值 52
不要让你的梦想变成空想 52
梦想不是拿来炫耀的，而是用来实现的 56
为了梦想，你必须要行动起来 59
成功没有捷径，除了努力别无他法 63
相信我能，想要努力总有理由 66
努力才会让梦想触手可及 69
CHAPTER4 坚持下去，不放弃每一个可能 74
不要让目标变成停留在思想上的口号 74
你不积极，没人替你主动 77
不怕没机会，就怕你不想去抓 80
集中精力，先专注做好一件事 84
坚持你选择的路，不言放弃 88
我们只有足够拼，才能摆脱“命运”的控制 92
CHAPTER5 抓住每一次值得努力的机会 96
永远没有万全之策这回事 96
机会不是守株待兔，要自己找寻 99
没有白吃的亏，只有不长记性的傻瓜 102
你的人生需要积累更多的资本 105
赢得出路，往往需要不留退路 108
珍惜已有的机会，守护来之不易的成功 111
CHAPTER6 不要只是看起来很努力 116
看似忙碌，其实并没有什么收获 116
找个时间，检讨下自己的努力程度 119
你要的不是别人的称赞 122
努力不是一种外在表现形式 125
凭什么你的梦想就只是梦想 128
优秀尚且不够，你要的是无可替代 131
CHAPTER7 事情没你想象的那么艰难 134
不要在最该吃苦的年纪选择安逸 134
挫折是命运给你的最佳学习机会 137
不怕万人阻挡，只怕自己投降 140
为自己努力，没什么值得委屈 143
行动是克服恐惧的最好办法 146
追求成功，就要有远胜于他人的拼劲儿 149
CHAPTER8 负面情绪是努力前行的负担 154
越是害怕，越是要积极努力起来 154
抱怨，只会显示出你的无能 157
有些痛苦，适合无声无息地忘记 160
打磨寂寞，静下心才能追求极致 163
消极思维让你等待再等待 166
态度决定人生的厚度 169
CHAPTER9 让失败成为通过成功的阶梯 174
从失败中找到自己的弱点 174
每一个小错误都不能被忽视 177
成功之后的骄傲，就是失败来临的前奏 180
把每一次失败当作最好的转机 183
此路不通，换一条路从头再来 185
如果你想继续，随时都是新的开始 188
CHAPTER10 保持努力的热度，不要让它冷掉 192
努力是种信念，充满正能量 192
别和负能量的人走得太近 195
不要让你的努力只有三分钟热度 198
跑得再稳也别忘记给自己充电 201
努力，并不只是为了现在的生活 203
真正努力的人，运气都不会太差 206
CHAPTER11 你的能量超乎你的想象 210
最不能被小看的就是你自己 210
逆水行舟不进则退，为自己加油 213
最可怕的是内心的屈服 216
何时开始不重要，重要的是别停止 219
坚持下去，让你的能力配得上你的梦想 222
坚持，才能遇见更好的自己 224
CHAPTER12 你的世界会因努力而不同 228
让你的人生，充满好的态度 228
往事不必提起，因为未来更精彩 231
做最好的自己，趁一切还来得及 234
努力让自己成为一个有影响力的人 237
成功并不是可以止步于此的理由 240
向前走，哪怕一小步，也有新高度 243