（一）我在俄罗斯学到了什么 1
（二）寻访“生命之路” 6
（三）我在圣彼得堡的衣食住行 12
（四）俄语是一门什么样的语言 20
（五）俄罗斯大学里的上课与考试 25
（六）记一次穿越东欧平原的旅程 30
（七）叶卡捷琳堡游记 37
（八）尼古拉修道院行记 44
（九）感受乌拉尔山 50
（十）陀思妥耶夫斯基的精神力量 60
（十一）“第三罗马”的光荣和梦想 67
（十二）莫斯科相信眼泪吗？ 73
（十三）一个中国留学生的俄罗斯梦 78
（十四）俄罗斯人的姓名趣谈 84
（十五）胜利节的莫斯科 88
（十六）特列季亚科夫画廊 101
（十七）俄罗斯女性整体印象 111
（十八）普斯科夫行纪 116
（十九）寻访智者雅罗斯拉夫之城 124
（二十）伏尔加河畔的幽思 131
（二十一）拉多加湖中的“圣人岛” 138
（二十二）斯维里河两岸 147
（二十三）卡累利阿共和国首府印象 155
（二十四）基日岛木造教堂 162
（二十五）寻访旧拉多加 171
（二十六）特维尔游记 179
（二十七）在俄罗斯看戏 187
（二十八）涅瓦河探源 193
（二十九）在“茶炊之都”感受俄罗斯的茶文化 201
（三十）图拉英雄城访问记 207
（三十一）寻访列夫·托尔斯泰的故园 215
（三十二）奥廖尔揽胜 222
（三十三）游览沃洛格达 230
（三十四）漫话俄罗斯民间故事《青蛙公主》 239
（三十五）一座以矿泉水命名的城 245
（三十六）追寻卡巴尔达-巴尔卡尔人的历史足迹 252
（三十七）在厄尔布鲁士峰的脚下 262
（三十八）品味叶先图基矿泉水 270
（三十九）在俄罗斯教汉语 277
（四十）萨布林诺洞穴探密 283
（四十一）从波罗的海到黑海之路 292
（四十二）阿迪格共和国之旅 299
（四十三）黑海之滨的疗养胜地 308
（四十四）参观萨拉托夫 315
（四十五）伏尔加河畔古战场 323
（四十六）伏尔加三角洲赏荷花 332
（四十七）追寻金帐汗国的遗迹 340
（四十八）游览季赫温 350