第一章 笑是最大的力量 3
阳光照进回忆里 3
傅园慧教我们的事 5
笑是最大的力量 8
世界上的桥 11
属于自己的人生 15
别追不累的羊 18
最好的你，最坏的你 20
第二章 拥抱比说话更温暖 25
自己的事情做得最好 25
把缺点亮出来 28
微博戒除记 30
冷静是最优雅的态度 33
快乐是一种花粉 35
拥抱比说话更温暖 37
改变不了世界，改变自己也很好 40
第三章 如果时光能倒流 45
谁不想做自己喜欢的事 45
你看起来那么努力 48
学会婉转 51
十年前扇过的翅膀 58
像猪仔一样认真 63
青春里漏掉的一课 65
大学第一年 70
第四章 心是立体的房子 75
找工作就像跨栏跑 75
多去星巴克 79
破解自恋 82
生命的野性 85
心是立体的房子 88
孩子的快乐 91
问安的法则 93
第五章 越过人生的无知热血 99
小丑鱼的老师 99
多选题 101
我曾骑在单车上 101
抓周 106
最年轻的岁月 109
答案是如何诞生的 111
我不想回到过去 113
球队不相信特殊 116
掌声响给所有人 118
大海的警告 120
第六章 地球只有一个我 125
最高的快乐 125
当我在跑步时 128
地球只有一个我 131
想象之墙 131
点菜的学问 137
接一个小小的电话 140
第七章 生命应该浪费在美好的事物上 145
生命应该浪费在美好的事物上 145
冬天牛栏里的牛 149
戴面具的人 151
逍遥游 154
读书如吃饭 157
舌尖上的反击 160
成全自己 163
第八章 快乐是自找的 169
开咖啡馆的哲学 169
越过青春的徒劳无功 172
远离不靠谱 176
那年的友谊 179
快乐是自找的 182
宠物的启示 184
爱上悲伤 187
百年不孤独 190
第九章 当梦想照进现实 195
有教养的细节 195
欢迎来到成人世界 199
你是个年轻人，就应该野心勃勃 205
树叶上的菩提 207
蝉在高歌之前 209
为什么你听了很多道理，却过不好此生 210
李云迪不会过刻板人生 220
宽阔的心 221
作家的魂器 226