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导读 1
不可思议的睡眠世界 2
我们真的必须睡觉吗? 4
如何保持清醒? 6
晚上有何事发生? 8
美梦? 10
夜里有鬼! 12
死了……还是打盹? 14
我们需要多少睡眠时间? 16
没睡够有何后果? 18
睡眠严重不足 20
未来的睡眠 22
睡个好觉! 24
术语表 26
常用睡眠短语 28
几大睡眠神话及传说 29
你知道吗? 30
致谢 31