第一章 纯真而不天真：尘世喧嚣保持净心 3
得体的笑容是纯真友好的标志 3
踏实做人，维持纯真 5
真心接受自己，活出自己的精彩 9
再亲密的朋友也要保持一定距离 12
把握好与人交往的分寸 15
用让步的方法你会获得更多 17
一味相信他人是天真而不是纯真 21
第二章 恬淡而不聒噪：不卑不亢不媚不俗 27
随缘恬淡、超然物外才不会为功利所束缚 27
恬淡之人随遇而安、知足常乐 30
为他人着想，恬淡者的一种生活艺术 31
谈论别人隐私是小人的行为 34
恬淡者不说对方忌讳的话 36
糊涂一点，问题就不会成为问题 39
放下过去，忘掉那不愉快的曾经 45
看淡一些，遇事不要太过较真 48
生活没有绝对的公平，要学会去应对 52
第三章 随性而不随便：做有主见的人 57
人生随性，让一切顺其自然 57
人生无欲方能随性 60
随性的人更有韧性 64
随性不是听不进别人的话 67
不必为了讨好别人而改变自己 69
随性者用“时间”来看人 72
随性不等于随意、随便 74
执着于攀比，就体会不到生活的乐趣 77
第四章 宽容而不纵容：谅解需要原则 83
能够宽容他人的人才有大家风范 83
征服人心的不是武力而是宽容 86
自我宽容，对人包容 88
宽容者有从善如流的胸襟 91
宽容者能忍人之所不能忍 93
得饶人处且饶人 96
沉默也是一种宽容的表现 100
原谅别人那些无伤大雅的小错 102
谁也不可能是十项全能 106
宽容自己不等于放纵自己 109
第五章 理性而不盲从：做事要经过大脑 115
别人的药方治不了自己的病 115
“以变应变”，理性转换思路 118
全面理性分析，避免盲目错误 121
理性地对待自己的配角角色 123
反复分析，不要草率做决定 126
见机行事，才不会“碰钉子” 129
第六章 圆融而不圆滑：你的聪明需要底线 135
换一种角度，就会有新的发现 135
另辟蹊径，圆融者的智慧表现 137
圆融者说话含蓄、委婉 140
做事利人利己是圆融者的本色 143
有进有退，自如处世 147
圆融者一旦认定，就会做下去 150
灵活变通，冲出惯性思维的樊笼 154
拒绝时不让对方损失尊严 157
圆融不是投机取巧 159
说话、做事不可太绝对 163
第七章 自珍而不自恋：自爱才能获得爱 169
自珍者能守住自己的良心底线 169
有了诚信才算是对自己负责 173
做到了无私，就做到了自珍 176
珍爱名誉，不随便承诺 180
真诚待人就是珍爱自己 184
自珍者不会被表面的“丑”所负累 188
自珍但不能自恋 191
自珍、自信之人善于听取他人的意见 195
第八章 内敛而不内向：智慧的人从不张扬 201
内敛者最懂得谦让 201
内敛，才会赢得诚挚的朋友 204
该低头时就低头 207
幽默可以拉近人与人之间的距离 209
在细节处彰显自己的修养 211
内敛不是内向，忍让要有度 213
不要在失意者面前炫耀你的快乐 216
第九章 对话而不对抗：只有沟通才能和谐 221
在沟通中恰到好处地说话 221
说话要注意方式方法 223
了解他人的需求比强加自己的意愿更易成功 227
不要把话说满，给“意外”留点空间 229
换一个角度思考和对话 231
不该说的话不要轻易说出口 233
第十章 斗志而不斗气：避免情绪斗争 239
要斗志不要斗气 239
坚持到底才会收获成功 242
忍耐是你生存的重要法则 245
原谅失误，重新找回原本的斗志 248
斗气永远都没有赢家 251
不要为琐事乱了自己的分寸 255