第一章 关注职业生涯，规划职业人生 1
第一节 职业概述 1
一、职业的内涵与分类 1
二、未来职业发展趋势及新型工作方式 6
三、发达国家灵活就业政策及对中国的启示 11
第二节 生涯与职业生涯规划 12
一、生涯与职业 13
二、职业生涯与职业生涯规划 13
第三节 职业生涯规划与人生发展 17
一、成功理念 17
二、职业生涯成功与人生成功的关系 19
三、大学生职业生涯规划的意义 21
第二章 全面自我探索，发现自身特质 23
第一节 自我探索概述 24
一、自我探索的含义 24
二、自我探索的内容和方法 24
三、自我探索的意义 26
第二节 职业价值观探索 28
一、职业价值观概述 28
二、职业价值观与大学生的职业选择 30
三、职业价值观探索的步骤与方法 34
第三节 职业兴趣探索 39
一、兴趣概述 39
二、兴趣对职业选择的影响 40
三、如何实现兴趣与职业的匹配 41
四、大学生职业兴趣探索与巩固 43
第四节 职业能力探索 48
一、能力概述 48
二、能力与职业选择 49
三、大学生职业能力探索的方法 51
第五节 职业性格探索 57
一、性格概述 57
二、性格与职业选择 58
三、性格探索方法——以MBTI理论为例 60
第三章 了解职业环境，感受职业生活 69
第一节 职业环境探索的意义、维度和方法 69
一、职业环境探索的意义 69
二、职业环境探索的维度 70
三、职业环境探索的方法 71
第二节 当前职业环境特点与职业能力要求 71
一、社会转型背景下的职业环境特点 71
二、社会转型背景下的职业能力要求 73
第三节 不同维度职业环境探索 75
一、不同性质企业职业环境特点 75
二、不同行业企业职业环境特点——以化工行业为例 90
三、不同地区职业环境探索——以天津滨海新区为例 93
第四节 职业实践 94
一、职业实践的价值 94
二、获得职业实践机会的方法和途径 95
三、职业实践中需要注意的问题 96
第四章 理性职业决策，制定生涯规划 100
第一节 职业生涯规划的核心与原则 100
一、职业生涯规划的核心——内职业生涯 100
二、职业生涯规划的原则 102
第二节 职业生涯规划的制定 104
一、职业生涯规划的要素 104
二、职业生涯规划的流程 105
三、职业生涯决策的有效方法 105
四、职业生涯目标的制定 112
五、职业生涯规划书 115
第三节 职业生涯规划的实施与评价 116
一、依据职业生涯规划制定具体的行动方案 116
二、实施效果评价与反馈方法 117
第五章 修炼职业素质，强化能力训练 125
第一节 领导力提升 125
一、什么是领导力 125
二、领导力素质的提升 129
第二节 人际交往能力提升 132
一、大学生人际交往中的心理障碍 133
二、常见人际交往障碍的克服 134
第三节 情绪管理能力提升 136
一、情绪力的含义 137
二、情绪力的提升 139
第四节 执行力的培养 144
一、执行力概述 144
二、有效提升个人执行力 145
第六章 大学生就业形势、程序与政策 152
第一节 大学生就业形势分析 152
一、高等教育扩招形势下的大学生就业现状 152
二、大学生就业的影响因素 154
三、大学生就业发展趋势 158
四、大学生就业问题的应对策略 159
第二节 毕业生择业与用人单位招聘录用的基本程序 162
一、就业管理部门的基本工作程序 162
二、毕业生择业的基本程序 165
三、用人单位招聘录用的基本程序 169
第三节 就业政策及法规说明 172
一、就业协议书 172
二、劳动合同 173
三、试用期 174
第七章 求职准备 177
第一节 求职目标与心态的准备 177
一、求职目标与择业观 178
二、求职中应具备的良性心态和心理准备 180
第二节 搜集求职信息 184
一、求职信息的内容 184
二、求职渠道 185
三、就业信息的筛选及应对 190
第三节 求职材料的准备 191
一、求职材料的构成 191
二、基本求职材料的准备 192
第八章 求职活动 203
第一节 投递简历 203
一、纸质简历的投递 203
二、电子简历的投递 204
三、网络在线申请 204
第二节 参加笔试 207
一、求职笔试简介 207
二、求职笔试的过程 208
第三节 接受面试 212
一、面试概述 212
二、面试的分类 213
三、五种常见情景模拟操作面试 215
四、面试的几个主要阶段 218
五、毕业生面试四忌 219
六、常见面试题目归类及应对思路 220
第九章 就业中的法律问题及权益保护 226
第一节 就业协议与劳动合同 226
一、就业协议的签订及解除 226
二、劳动合同的订立 228
三、就业协议与劳动合同的联系和区别 231
第二节 《劳动法》和《劳动合同法》中的相关规定 232
一、关于试用期 232
二、关于社会保险 235
三、关于违约金 236
四、关于合同期限 238
五、关于就业维权 239
第三节 高校毕业生就业权益保护 243
一、高校毕业生就业权益 243
二、高校毕业生法律意识的培养和就业权益保护 244
第十章 签订就业协议与入职准备 247
第一节 签订就业协议书 247
一、签订就业协议书的原则、步骤及注意事项 248
二、解除就业协议与违约责任 251
第二节 人事代理制度 255
一、人事代理概述 255
二、人事代理的内容和办理程序 257
三、人事代理的益处 260
第三节 入职准备与职业适应 263
一、职业角色意识和角色转换 264
二、职场新人的职业适应 267
三、职业生涯发展初期三步曲 270
附录： 275
1.南开大学学生就业指导中心自助职业辅导资源系统 275
2.南开大学毕业本科生就业协议书（样表） 277
后记 278