Part1 没那么神秘！及时小科普，揭开帕金森病的面纱 2
一、帕金森病到底是什么 2
二、帕金森病的发病原因原来是这些 3
年龄 3
环境 3
三、帕金森病主要症状，早看早知道 4
动作症状之一：颤抖——静止性震颤 4
动作症状之二：动作变少、变缓慢——动作迟缓 5
动作症状之三：肌肉僵硬——僵直 6
动作症状之四：缺乏平衡感——姿势和平衡障碍 7
动作症状之五：冻结步态 7
非运动症状之一：神经、精神障碍 8
非运动症状之二：自主神经功能障碍 10
非运动症状之三：睡眠障碍 14
判断帕金森病的进展程度 15
四、哪些人更容易被帕金森病纠缠 16
中老年人 16
肥胖者 16
五、中西医如何治疗帕金森病 17
西医主要是药物治疗和手术治疗 17
中医主要用中草药处方治疗 18
六、不用怕，帕金森病完全可以控制 19
Part2 关爱的力量！ 家庭温暖，最重要的康复保障 22
一、家人关爱，在心理上战胜疾病 22
及时发现早期症状 22
建立信赖关系，了解患者的想法 22
及时了解患者心理变化 23
与患者沟通 24
鼓励＋回忆引导治疗，就这么简单 26
二、家属也需要关怀和支持 27
家属不要独自承受照顾工作 27
照护者的心理准备 27
照护者有什么常见的心理反应 28
通常照护者的精神压力来源是什么 29
照护者应该如何舒缓压力 30
照顾要适度 31
预防“照护抑郁症” 32
复健与生活方面的烦恼，请询问专门的医疗人员 33
Part3 细水长流！ 只要坚持，康复训练有奇效 36
一、运动训练，真的有必要吗 36
帕金森病患者为什么要进行运动治疗 36
运动治疗在每个阶段都很重要 37
哪些运动最合适 39
运动中的注意事项 42
进行运动治疗的原则 43
二、简单运动 44
坐着运动 44
卧床运动 46
被动运动 49
三、松弛训练 54
进行松弛训练的必要性 54
仰卧位松弛训练 54
侧卧位松弛训练 56
松弛训练应该注意哪些问题 57
四、运动训练 58
伸展活动 58
交互运动 60
平衡训练 62
步行训练 64
面肌、舌肌、头颈部训练 67
五、坐、卧、站、行导引法 70
坐姿导引法 70
卧姿导引法 72
站立导引法 75
行走导引法 79
六、消除运动障碍导引法 84
消除运动障碍导引法练习 84
消除下肢肿胀导引法 89
七、头面部导引按摩法 91
面部导引法 91
头部导引法 96
八、呼吸导引法 98
一般导引法 98
发声导引法 104
九、被动导引按跷法 106
被动导引按跷法的功效 106
捏手指与脚趾按跷法 107
点按穴位导引法 108
拍打法 111
十、其他辅助康复法 114
服药法 114
生津法 116
咽津法 117
数息法 117
艾灸法 118
Part4 饮食要注意！宜忌要记牢，营养补充要谨慎 122
一、良好的饮食习惯需要慢慢建立 122
良好饮食习惯要循序渐进 122
患者吃得很慢怎么办 123
患者用餐时总不停地摇动身体，该如何处理 123
患者不断将食物咀嚼后吐出，该怎样处理 124
患者忘记已经进食而不断要求进食，该怎么处理 125
患者不肯进食，被喂食时推开食物，该怎样办 126
二、饮食原则要谨记 128
保持低脂低荤高纤饮食 128
高碳水化合物低蛋白饮食 129
饮食搭配，也有大学问 130
多吃这些食物对患者非常有好处 131
服用左旋多巴的患者要多吃蚕豆 131
服药出现不适时的饮食注意 131
服用左旋多巴的患者要少吃这些食物 132
尽量避免用铝制炊具或餐具 133
三、营养补充 134
如果服用息宁，5-羟色胺（5-HTP）和维生素B6这样搭配 134
合理补充维生素C和维生素E 135
补充还原型辅酶Ⅰ（NADH）有益处 135
Part5 处处谨慎！ 生活小细节，给患者全面照顾 138
一、寻找穿衣的技巧 138
患者衣服选择 138
患者穿脱上衣应该注意什么 139
患者经常不肯更换衣服，怎么办 140
患者穿脱裤子、鞋应该注意什么 141
二、对进食的讲究 142
进食原则 142
活动性义齿护理 144
患者自己刷牙 147
独立进食的坐姿 148
床上进食的照护 151
喂食的照护 152
餐具的选择 153
吞咽困难与训练 154
吞咽困难的并发症 155
吞咽困难者的饮食要点 155
三、家庭环境对患者的影响 156
家庭环境很重要 156
如何利用家居环境来增进患者与家人的沟通 158
环境提示对患者有何帮助 160
关于住宅改造不能忽视的问题 161
患者最好坐什么样的椅子 167
患者家用辅助用具有哪些 167
选床和床上用品 168
理想的寝室环境 172
对患者的睡眠照顾 173
培养规律的作息习惯 174
生活小妙招 175
四、行走时应该注意的事项 176
患者上下楼梯注意事项 176
患者外出需要注意哪些细节问题 177
五、卧床者照顾要点 178
帕金森病卧床者饮食 178
帕金森病卧床者防压疮 180
帕金森病卧床者擦浴 181
帕金森病卧床者洗头发 184
帕金森病卧床者被动活动 186
为帕金森病卧床者更换床单 188
家人怎样辅助患者翻身 190
六、其他问题应该引起关注 191
患者在家中如何运动 191
患者洗澡要注意什么 192
患者拒绝洗澡，怎么办 194
患者上厕所要注意什么 196
患者如厕后忘记冲水，怎么办 197
怎样避免患者失禁而弄污家具 198
患者仪容整理 200
如何为患者选择合适的活动 202
对不能自理的患者给予指导和帮助 203
如何改善帕金森病患者的记忆力 204
有什么方法可以弥补记忆力不足 204
患者经常忘记服药，怎么办 206
患者的言语障碍与言语治疗 207
Part6 不能忽视！缓解并发症，刻不容缓 210
一、不能忽视的并发症 210
机体损伤 210
心理障碍和智能减损 210
感染 210
自主神经功能障碍 211
二、并发症来了，对症护理是关键 212
失眠 212
骨折 215
便秘 216
焦虑、抑郁 217
附录1：帕金森病的常见治疗药物及用药原则 218
附录2：帕金森病评分量表 226