第一章 谁都不能阻止我们自在地活 3
我们不必活成同一个样子 3
没有一个人能让所有人满意 9
永远不要为他人失去自我 14
讲真，父母的要求没他们说得那么多 20
何必纠结，旁人也只是随口一说 27
别让他人的非议毁了我们的幸福 31
不喜欢的流言，就去改变吧 35
无欲则刚，在意人言是因为想要的太多 40
别人的期待是鞭子，奔跑的始终是自己 46
让他们去说吧，我们专心做事就好 50
坚守底线，别轻易被他人左右 56
小心，邋遢的形象会毁了我们的信心 63
第二章 世界因不同而可爱 71
没有谁有资格给人生下定义 71
其实，不必给人生打分 76
世界变变变，我们又如何能讨好 81
幸福与否，从来都是冷暖自知 86
放下执着，走出成功的阴影 92
你的选择就是你的“命运” 97
梦想很重要，但别让它绑架你 105
稳住我们的心，切勿掉入“从众”陷阱 111
那个谁也是一天一天活出来的 117
第三章 至少活成自己爱的样子 123
谁也不能替你我而活 123
要活，就活成自己喜欢的样子 129
你真的知道你想要什么吗？ 135
铭记并坚持最初的自己 139
选择喜欢的就好，至少后悔少一点 145
生活没那么多对错，只有适不适合 151
轻易改变方向的人注定了不停挖井 157
想要抵达彼岸，先要找到方向 162
别把目标定得那么高大上 168
即使将错就错，也会看到不一样的风景 175
第四章 何必比较，每个人都自带光芒 181
人类的痛苦之一来自比较 181
谁又会拿太阳和月亮比美 186
即使是看不见的星星也在绽放光芒 191
与其比来比去生气，不如做更好的自己 196
耀不耀眼是别人看的，开不开心是自己得的 202
你没察觉的时候，也在让人羡慕嫉妒恨 207
别人有的你没有，你有的我也没有 211
自信的魅力无可抵挡 216
你接纳自己，世界才会拥抱你 221
不是没人为你鼓掌，是你的耳朵要求太高 226