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第1章 掌握个人控球技术 8
什么是个人控球技术? 10
球性 28
基本技术动作训练 46
培养柔和的球感与带球的节奏感 70
假动作 100
第2章 赢得对抗 114
抢球 116
传接球 120
过掉对手 130
终结比赛 150
致教练与安全保护人员 166
特别鸣谢 176
最后想要和大家说 178