第一章 我很了解自己：找找你的性格基因 2
1.强势自我：我跟别人都不一样 2
2.追求完美：我必须不断地进步 6
3.协调平衡：我需要找到一个平衡点 10
4.积极乐观：让身边人快乐，我才有价值 14
5.乐善好施：我若不善良，就没有人喜欢我 18
6.理性思考：我只相信自己的思考和判断 22
7.干练主导：手里有权，我才感到安全 26
8.敏感谨慎：委屈自己，也不能得罪别人 30
9.创造成就：我若不成功，就不会被爱 34
第二章 我不认为这是缺点：你忽略掉的性格危机 40
1.我好像变成了曾经鄙视的人 40
2.我讨厌悲伤，却又享受悲伤 44
3.我做事总是没长性，虎头蛇尾 48
4.我总是难以开口拒绝别人 52
5.自卑使我想要刻意证明自己 56
第三章 我对自己无能为力：你的“本性”真的“难移”吗 62
1.性格不是天生的，是你自己的选择 62
2.原来是这些在影响你的性格 66
3.“本性难移”是给自己的托辞 70
4.“吃一堑长一智”检验你的性格瑕疵 74
5.改变性格需要你主观上的强烈渴望 78
第四章 我很受欢迎：你还觉得自己有个“好”性格吗 84
1.一味迎合，大家就觉得你善解人意吗 84
2.善于表现，大家就觉得你很突出吗 88
3.喜怒形于色，大家就觉得你率真吗 92
4.直言不讳，大家就觉得你很勇敢吗 96
5.争强好胜，大家就觉得你很有能力吗 100
第五章 我活得很“任性”：你还在因为任性吃亏吗 106
1.冲动：将面临不受控制的后果 106
2.拖延：压缩了本来有限的生命 110
3.孤僻：封锁了你深藏的潜力 114
4.偏执：切断了更多美好的可能 118
5.懦弱：不被别人尊重的根源 122
6.贪婪：填不满的欲望让生活沉重 126
第六章 我不太合群：你已经让身边人反感 132
1.只沾便宜，绝不会吃亏 132
2.嫉妒失衡，频频抱怨 136
3.锱铢必较，心胸狭窄 140
4.紧抓把柄，得理不饶人 144
5.急功近利，机关算尽 148
6.恃才傲物，夜郎自大 152
第七章 我总是很纠结：别让极端性格害了你 158
1.太看重自尊反而让你丢了自尊 158
2.对生活太苛求生活也会为难你 162
3.钻牛角尖是把自己推向死胡同 166
4.攀比让你误以为自己很上进 170
5.争取公平不如争取好心态 174
第八章 我的心不受控制：小心抑郁症乘虚而入 180
1.为什么关键时刻总是紧张焦躁 180
2.为什么总觉得自己活得不像自己 184
3.你不可能让所有人都满意 188
4.不被杂念萦绕，不患得患失 192
5.仇恨是拿别人的错误毁掉自己 196
第九章 我也很后悔：你的暴脾气其实不难改 202
1.如果我是他，我会做出同样的选择吗 202
2.别拿无法挽回的损失折磨自己 206
3.必要时候认衰是个好办法 210
4.不要被外界的声音操控 214
5.不要被思维惯性欺骗 218
第十章 我也想改：想要好性格，先练自控力 224
1.好性格不是天生的，需要千锤百炼 224
2.合理评价自己，不好高骛远 228
3.别给自己第二次犯错的机会 232
4.多一些果敢，少一些纠结 236
5.用自我暗示改变自己 240
第十一章 我不比别人差：你跟成功者只差一个好性格 246
1.始终对生活怀有热情 246
2.宽容别人，也宽容自己 250
3.认真做事，不急于要结果 254
4.修身养性，保持平常心 257
5.遇见事情先进行独立思考 261
第十二章 我不被命运关照：性格好的人，运气不会差 266
1.反观内心，扫除性格阴影 266
2.最后的胜利，是战胜自己 269
3.学会爱自己，才会被人爱 273
4.释放魅力，做个阳光有趣的人 277
5.性格好，社交圈的质量才高 281
附录：多维度了解自己的性格（测试） 285