第一章 认识中医 从生命开始 1
第一节 敬畏天地 3
第二节 以母为基 以父为楯 8
第三节 生命的特征：形神合一 12
第四节 天年——人的正常寿命 16
第五节 “平人”就是健康 19
第六节 危害健康的凶手——疾病 22
第七节 从生到死 26
第二章 走近中医 从身体开始 31
第一节 中国古代有解剖吗 33
第二节 宋代的解剖成就 37
第三节 身、体、身体 41
第四节 住在皮肤里 45
第五节 血肉之躯非独血肉 48
第六节 古代的器官移植 52
第三章 了解中医 从“头”开始 55
第一节 头为精明之府 57
第二节 五官为何称作“官” 60
第三节 美目盼兮 64
第四节 近视与眼镜 69
第五节 自与鼻 73
第六节 聪明必有耳之功 77
第七节 “咬牙”与“切齿” 81
第八节 牙疼不是病，疼起来真要命 84
第九节 舌为心之苗 87
第十节 咽喉犹关隘 91
第四章 理解中医 从脏腑开始 95
第一节 脏腑“百官图” 97
第二节 君主之官——心 100
第三节 相傅之官——肺 104
第四节 将军之官——肝 107
第五节 中正之官——胆 111
第六节 臣使之官——膻中 115
第七节 谏议之官——脾 118
第八节 仓廪之官——胃 122
第九节 传导之官——大肠 125
第十节 受盛之官——小肠 129
第十一节 作强之官——肾 133
第十二节 决渎之官——三焦 136
第十三节 州都之官——膀胱 139
第五章 体会中医 从生活开始 143
第一节 谁为身体“守边疆” 145
第二节 脉中流淌的不只是血，还有气 150
第三节 一刻不停的呼吸 154
第四节 奇妙的语言 158
第五节 食物在身体里要经过几道“门” 162
第六节 睡眠：人生的三分之一 166
第七节 废物的排出 170