第一章 和谐——人类的一贯追求 1
一、和谐是世界的本质 1
二、和谐是社会发展的诉求 6
三、和谐是美之根本 12
四、和谐是对立的统一 17
第二章 塑造和谐的自己——追求身心灵的统一 23
一、做健康的自己 23
二、过快乐的生活 34
三、筑精神的家园 46
四、展生命的光彩 55
第三章 生命因他人而精彩——构建和谐的人际关系 66
一、独木难成林——人际关系的作用 66
二、同舟要共济——人际关系的原则 74
三、喜欢皆有缘——人际吸引的规律 83
四、社交百事通——人际交往的技巧 87
第四章 社会是人的生命支撑——实现人与社会的和谐 96
一、个人与社会的辩证关系 97
二、家和万事兴 106
三、众人拾柴火焰高 122
第五章 大自然是我们共有的家园——倡导人与自然和谐相处 138
一、人是地球村的居民——正确认识人与自然的关系 139
二、天地合气，万物自生——遵循自然发展的客观规律 145
三、人类只有一个地球——树立环保节源意识 153
四、保护碧水蓝天——倡导低碳生活 159