前言 厨房就是家的味道 2
第一章 用爱和真心，打造一个舒心的厨房 2
明确每件物品的摆放位置 2
餐具，按照材质收纳会更美 9
舒心厨房从挑选合适餐具开始 15
选购质量上乘的每天都会用到的基础餐具 22
琐碎调味料也要美美地收纳 26
把空间分为三层进行收纳 36
第二章 厨房就是家的味道 40
打扫后的空间很舒心 40
打扫，每天的必修课 42
顺便打扫，简单省心 46
好心情，从干净的厨房开始 52
两种抹布 59
清扫工具也要认真被对待 61
第三章 对生活的爱，是从厨房开始的 68
喜欢手工制作的生活小工具 68
没有动力的时候，看看“料理卡片” 73
在家举办聚会，用心最重要 76
快乐地准备年饭，是对生命的欢喜 80
饮出健康的每一天 84
放下手边事，坐下来吃杯茶 86
一年四季的厨房日历 91
开心地吃点心，是对自己的奖赏 98
每日日程安排 102
第四章 每日从容下厨房，用心烹制“我家”味道 110
有了“储备菜”，做饭更轻松 110
“冷冻储备菜”也能很美味 116
合理使用冰箱空间 120
和食的基本汤汁 126
使用配制调料的小窍门 134
自己动手制作味噌酱 138
来份“罐头”简餐 142
第五章 好的生活，就要认真对待每一餐 146
一日三餐的搭配是件简单事 146
家中常备一点存粮 152
和孩子一起吃早餐 154
早晨为晚餐做些准备 159
基本的日式料理 161
“菜谱笔记”：我自己的味道 176
快乐做四季便当 180
也会有“今天不想做饭”的日子 184
吃美味的食物，就要使用新鲜的食材 188
亲手制作的羹汤，每天都吃不腻 190
加入巧思，烹饪食物 192