序 习惯决定成败 1
习惯就在我们身边 1
成也习惯，败也习惯 3
第一篇 人一生要养成的成功习惯 8
习惯1没有任何借口 8
习惯2只能修正自己，不能修正别人 14
习惯3一切都应与人分享 20
习惯4永不抱怨 27
习惯5将嫉妒转化为动力 33
习惯6和他人双赢 37
习惯7不做无谓的争论 46
习惯8不要为小事抓狂 51
习惯9换个角度看问题 56
习惯10全力以赴才有更多机会 61
习惯11尽快走出自己的错误 66
习惯12凡事留有余地 73
习惯13想到不如做到 77
习惯14永远保持虚心 82
习惯15用坚韧来对待逆境 88
习惯16不被回忆所控制 96
习惯17自信点亮人生 100
习惯18不浪费每一分钱 107
习惯19珍惜每一分钟 109
习惯20独立自主 114
习惯21控制自己的情绪 117
习惯22正确对待压力 120
习惯23不满足于现状 122
习惯24不轻言放弃 124
习惯25笑对失败 128
习惯26每天学一点东西 130
习惯27不要忽视细节 134
习惯28不陷入忧虑的沼泽地 137
习惯29每天自省5分钟 140
第二篇 人一生要养成的思考习惯 144
习惯1变通地运用方法解决问题 144
习惯2问题在发展，方法要更新 145
习惯3扔掉“可是”这个借口 146
习惯4拒绝说“办不到” 147
习惯5只为成功找方法，不为问题找借口 149
习惯6摆脱心中的枷锁 150
习惯7“此路不通”就换方法 152
习惯8遇事别钻“牛角尖” 153
习惯9摆脱你的“约拿情结” 154
习惯10不畏惧问题 155
习惯11冷静才会想出好办法 156
习惯12横切苹果，会看到“星星” 158
习惯13换一种思维，换一片天地 159
习惯14换个角度，你就是赢家 160
习惯15问题面前最需要改变的是你自己 161
习惯16不能改变环境，就学着适应它 162
习惯17顺应变化才能驾驭变化 163
习惯18有变才有通 164
习惯19打破常规，推开虚掩之门 165
习惯20打破传统思维的束缚 166
习惯21不学盲从的毛毛虫 168
习惯22经验并不等于真理 169
习惯23挑战权威的话语权 170
习惯24在“荒唐”中找到方法 172
习惯25标新立异也可赢 173
习惯26不按牌理出牌 175
习惯27创新帮你解决棘手难题 176
习惯28巧思助人抢占先机 177
习惯29先找靶心后射击 179
习惯30抓住问题的关键点 180
习惯31在变化中化解问题 181
习惯32用吃牛排的方式解决问题 183
习惯33把问题消灭在萌芽状态 184
习惯34惯化问题的压力为前进的动力 186
习惯35使“不能”成为“可能” 187
第三篇 人一生要养成的工作习惯 190
习惯1在行动前设定目标 190
习惯2一次做好一件事 194
习惯3培养重点思维 198
习惯4发现问题关键 202
习惯5把问题想透彻 206
习惯6要事第一 210
习惯7运用20/80法则 213
习惯8合理利用零碎时间 216
习惯9废除拖延 220
习惯10向竞争对手学习 223
习惯11善于借助他人力量 227
习惯12换位思考 229
习惯13树立团队精神 234
习惯14善于休息 238
习惯15及时改正错误 241
习惯16责任重于一切 243
习惯17把工作变得简单 247
习惯18不断学习 250
习惯19重在执行 254
习惯20只做适合自己的事 257
习惯21专注于目标 263
习惯22有效沟通 268
习惯23及时化解人际关系矛盾 273
习惯24积极倾听 279
习惯25保持身体健康 283
习惯26杜绝坏的生活习惯 286
习惯27合理应对压力 289
习惯28掌握工作与生活的平衡 293
习惯29及时和同事及上下级交流工作 298
习惯30注重准备工作 302
习惯31守时 304
习惯32高效地搜集并消化信息 308
习惯33注重完善自己的人际关系网 311
习惯34善于集思广益、博采众议 315
习惯35善于授权 317
习惯36制订切实可行的计划 321
习惯37不被琐务缠身 325
第四篇 人一生要养成的说话习惯 330
习惯1不揭他人短，给人留台阶 330
习惯2瞅准对象说话 333
习惯3用恰当的方式说恰当的话 336
习惯4开玩笑不能越过底线 338
习惯5挖掉语言的肿瘤——口头禅 340
习惯6过分自夸不过是在显示自己浅薄 342
习惯7不要总是责备他人 343
习惯8男人和女人，赞美有“性”别 345
习惯9给他最想要的赞美 348
习惯10以“第三者”的口吻赞美 349
习惯11让你的赞美与众不同 350
习惯12多在背后说他好 352
习惯13多说“不过”和“但是” 353
习惯14拒绝领导不要让他难堪 355
习惯15用替代法委婉说“不” 357
习惯16适当贬低自我让对方知难而退 358
习惯17拿自己开开玩笑 360
习惯18正理不妨歪说 361
习惯19婉言曲说成幽默 364
习惯20把话说到对方的心窝里 366
习惯21促使对方多说“是” 368
习惯22将计就计对着说 371
习惯23沉默有时是最好的说服方式 372
习惯24指出他的弱点让他打退堂鼓 374
习惯25深化论证，增强语言说服力 376
习惯26以让步换取对方赞同 378
习惯27难言之隐，一喻了之 380
习惯28懂得自我调侃走出尴尬 381
习惯29掌握技巧化解纠纷 383
习惯30紧张时刻用玩笑化解 385
习惯31顺着对方的话锋说话 387
习惯32不好回答的话可以岔开说 388
习惯33话不投机，及时转弯 389
习惯34第一次交谈就给对方留下好印象 392
习惯35千哄万哄哄到她心软 394
习惯36甜言蜜语让爱情更上一层楼 396
第五篇 人一生要养成的办事习惯 400
习惯1以外表打动别人 400
习惯2办事也要重穿着 401
习惯3给人良好的第一印象 403
习惯4塑造一个迷人的时尚印象 405
习惯5办事礼貌为先 407
习惯6办事过程中保持微笑 408
习惯7让自己的眼神更温柔 410
习惯8举止娴雅容易获取好感 412
习惯9一诺千金赢得办事信誉 414
习惯10不轻易许诺 417
习惯11做一个让大家信赖的人 418
习惯12用亲和力打造关系 419
习惯13经常进行感情投资 421
习惯14求人办事要抓住时机 422
习惯15先为自己留好退路 424
习惯16暂时隐忍，以退为进 425
习惯17分清事情的分量再办事 426
习惯18办事要掌握好火候 427
习惯19先在心理上满足对方 428
习惯20利用孩子感动对方 429
习惯21找准对方软肋，激对方出手 430
习惯22用兴趣吸引对方 432
习惯23不妨去坐坐“头等舱” 433
习惯24寻找共同点拉近彼此的距离 434
习惯25与名人做朋友 435
习惯26委婉地向对方求助 436
习惯27控制住你的情绪 437
习惯28放低自己的架子 438
习惯29对待冷遇不灰心 439
习惯30耐心才能办成事 441
第六篇 人一生要养成的礼仪习惯 444
习惯1握手时注意伸手的先后 444
习惯2握手的力度要适当 446
习惯3作介绍分清先后别失礼 448
习惯4自我介绍要因场合而异 450
习惯5拨打电话选择对方方便的时间 452
习惯6一般关系的交谈相距1.5米为宜 455
习惯7目光要亲善 457
习惯8请求别人时要“请”字当先 459
习惯9向人致谢要及时 461
习惯10拒绝他人要含蓄委婉 463
习惯11保持整洁的形象 465
习惯12真诚的微笑比所有的穿着都有价值 468
习惯13一般性访友不要超过半小时 470
习惯14赴约一定要准时 472
习惯15隆重仪典请客需先发请帖 474
习惯16接到请柬后要及时回复 477
习惯17应当容光焕发地接待客人 479
习惯18敬客茶斟七成满，诚意如何看杯中 481
习惯19不要冷落了任何一位客人 483
习惯20让对方开心 485
习惯21将长辈和重要客人送到门外 487
习惯22做客后要向主人致谢 489
习惯23选送的礼物要精致包装 491
习惯24受礼后要当面打开包装欣赏 493
习惯25公务礼品公开送，私人礼品私下送 496
习惯26进出领导办公室要注意叩门与关门 498
习惯27听上司讲话要全神贯注 500
习惯28参加会议时要关掉手机 502
习惯29会上发言要简明清晰 504
习惯30演讲时目光照顾到全场观众 506
习惯31参加面试应穿深色衣服 508
习惯32接听电话左手持听筒右手持笔 510
习惯33递名片时要把正面朝向对方 512
习惯34谈判时把上座安排给客方 514
习惯35陪同引导，行进中的位次有讲究 516
习惯36轿车上也要讲究座次排序 518
习惯37陪同客人乘电梯要先入后出 519
习惯38商务接待要做到“三到” 521
习惯39宴会座次讲究长幼尊卑 524
习惯40宴会敬酒先敬尊者和长者 526
习惯41宴会上吃饭不要出声 528
习惯42身着礼服参加舞会 530
习惯43与外国人交谈不要问年龄和收入 532
习惯44参加婚礼别穿得比新娘还艳 534
习惯45参加葬礼严肃真诚 536
第七篇 人一生要养成的生活习惯 540
习惯1清晨刷牙有讲究 540
习惯2常饮水有益健康 542
习惯3勤洗手，防病菌 543
习惯4勤用脑，防衰老 545
习惯5一日三梳，身体健康 547
习惯6小动作中的大健康 548
习惯7咀嚼，细品人生 550
习惯8让两边的牙齿都动起来 552
习惯9热水洗脚好处多多 553
习惯10正确洗澡让你更健康 554
习惯11长期熬夜害处多 555
习惯12午休时不要与电脑面对面 557
习惯13终日饱食有害健康 560
习惯14睡眠不足危害多多 560
习惯15睡觉不是越多越好 561
习惯16养成早起的好习惯 561
习惯17每天多做几次深呼吸 562
习惯18吃些粗粮好处多 564
习惯19晚餐最好这样吃 565
习惯20白开水是最好的饮料 567
习惯21步行，走出健康来 567
习惯22后退行走有益健康 569
习惯23运动中要科学补水 569
习惯24春季早晚去散散步 570
习惯25快步走让你更长寿 571
习惯26爬楼梯更有益健康 571
习惯27不坐在马桶上看报纸 572
习惯28跷二郎腿有害健康 574
习惯29办公室内多伸懒腰 574
习惯30久坐不动惹病上身 575
习惯31电脑一族要当心 577
习惯32伏案工作易患疾病 578
习惯33上班路上不宜补觉 579
习惯34上班第一件事，打开门窗通通气 579
习惯35决不能沾染吸烟的恶习 580
习惯36饮酒要适量 582
习惯37爽口冷饮让身体不爽 584
习惯38吃蔬菜也有讲究 585
习惯39膳食搭配要均衡 586
习惯40吃水果要得当 589
习惯41常喝蜂蜜，为健康添“滋味” 591