第Ⅰ部份 骨骼的结构、功能及测量 1
第1章 解剖学 3
骨骼的组织成份 3
骨骼的巨观及微观 4
骨骼细胞：造骨细胞、骨细胞、破骨细胞 6
本章总结 8
参考文献 9
第2章 生理学 11
钙的平衡 12
机械传导 13
塑造与再塑 16
本章总结 19
参考文献 19
第3章 生物力学 23
骨骼的材质与结构特性 24
骨骼对局部机械性负荷的反应 27
身体活动如何对骨骼产生负荷 29
本章总结 32
参考文献 33
第4章 骨骼品质的测量 35
双能X光吸收测量仪 36
量化的超音波 42
量化的电脑断层摄影法 45
测量骨骼代谢：生化指标 47
本章总结 49
参考文献 50
第Ⅱ部份 影响骨质的决定要素（除了运动以外） 55
第5章 年龄、性别、遗传与种族 59
年龄 59
性别 61
遗传 61
种族与种族特点 64
本章总结 66
参考文献 66
第6章 骨质密度的软组织要素 71
身体总质量及BMD 72
去脂质量及BMD 73
脂肪质量与BMD 73
软组织与骨质研究 75
本章总结 75
参考文献 75
第7章 正常内分泌功能对骨质的影响 79
雌性激素 79
黄体激素 81
怀孕与哺乳的效应 82
睾固酮 82
生长激素及类胰岛素生长因子 82
皮质素 83
甲状腺素 83
本章总结 84
参考文献 84
第8章 饮食摄取与骨质 87
不同人生阶段的钙质摄取及骨质密度 88
维生素D及骨骼矿化作用 92
饮食增补与骨折风险 93
钙质与身体活动的交互作用 95
其他影响骨质密度的生活因素 95
本章总结 96
参考文献 96
第Ⅲ部份 证据与处方：终生的态度 101
第9章 身体活动的测量 103
先天上的限制 104
传统的方法 105
骨骼研究中测量身体活动的一些建议 107
本章总结 108
参考文献 108
第10章 儿童与青少年的身体活动与骨骼 111
运动、骨质反应与年龄 112
正常骨质的增长 113
目标骨骼负荷及骨质 115
广义的身体活动与骨质 121
运动处方 122
本章总结 124
参考文献 125
第11章 停经期前女性的身体活动、目标骨骼负荷与骨质 129
纵向式的研究：运动介入 130
横断式的研究：运动员与常人 135
纵向式的研究：运动员与常人 135
横断式的研究：广义的身体活动 135
骨质增加的机制 136
运动处方 136
本章总结 140
参考文献 140
第12章 停经后妇女的身体活动，目标骨骼负荷与骨质 143
脊椎BMD及目标骨骼负荷 144
脊椎BMD与最小骨骼负荷 146
近端股骨BMD及目标骨骼负荷 149
停经期女性骨骼改变的机制 150
运动处方 150
本章总结 154
参考文献 155
第13章 男性的身体活动，目标骨骼负荷与骨质 157
运动与BMD的控制变因研究 158
纵向式的观察研究 161
运动员与常人的横断式研究 163
以运动为BMD决定因素的研究 166
骨质获取的机制 167
运动处方 167
本章总结 168
参考文献 169
第14章 运动与跌倒的预防 171
老年人的跌倒、骨折及老化的生理变化 172
运动可以减少跌倒的发生率吗？ 173
运动处方的原则 177
本章总结 178
参考文献 178
第15章 骨质疏松症患者的运动处方 181
骨质疏松症的问题 182
运动处方 182
本章总结 197
参考文献 197
第Ⅳ部份 高强度身体活动与骨骼健康 199
第16章 月经失调对骨骼的影响 201
月经失调与骨量 201
高强度的运动训练与线性生长 202
月经失调与骨质 204
其他影响骨质缺乏的因素 207
运动员的月经失调与骨质疏松症 208
骨质流失的机转 209
闭经女性的治疗 210
本章总结 210
参考文献 211
第17章 疲劳性骨折 215
骨骼过度使用伤害的连续性 215
疲劳性骨折发生的原因—病理生理学 216
临床的观点 217
疲劳性骨折的治疗 219
危险因子 219
本章总结 225
参考文献 226
第Ⅴ部份 研究的良机：身体活动与骨骼健康 299
第18章 进入骨骼的研究世界 231
骨骼在分子，细胞及组织层面的研究 231
本章总结 235
参考文献 236
第19章 适合作为硕士论文的研究计划 237
修课 237
适合于硕士论文的研究 238
本章总结 240
参考文献 240
第20章 适合作为博士论文的研究计划 241
最近骨骼与身体活动的博士论文 241
目前尚待研究的问题 244
本章总结 247
参考文献 247
附录A 表格 249
附录B 问卷 255
索引 263