第一章 每天都要做的家务事，七分就好 2
凡事无须强求完美，这是我从泽村贞子老师那里学到的 2
自成风格的花钱之道成就最适合自己的生活 6
有能力，就努力做，没能力，就适可而止 10
无须强求事必躬亲 14
与其追求华美的生活，不如选择整洁认真的生活方式 18
吃得好、睡得香、大便通畅，这比什么都重要 22
保鲜盒和削皮刀，越是常用的工具越要珍惜 26
何必高级调味料，我最爱老奶奶的味道 30
比起漂亮家具，还是老家具更有味道 34
漂亮和适合是两码事：穿衣，掌握尺度就好 38
把日常备忘录分四部分，记录在传真纸背面 42
做个七分好妈妈：比起好成绩，我更希望孩子们有礼貌 46
孩子离家后，家庭生活的样式也悄然改变 50
第二章 把工作长期做下去的七分好原则 54
在沼津开店的起因 54
淡然如我，只想将小店长长久久地开下去 58
朋友是人生的宝贵财富 62
选店员，人品比能力更重要 64
因为经历过五光十色的东京生活，才有如今 66
店内商品，经年不变 70
我不擅长刻意布置店面，所有的东西就是自然摆放而已 74
作为店主的小小决心 78
有时要下决心顺势而为 82
第三章 做人要有所追求——对喜欢的人、事、物、我要百分之一百二 86
近来改变的购物习惯 86
有时深思熟虑，有时一见钟情，购物也需要缘分 90
让喜爱的东西循环，物尽其用 94
买东西绝不是越贵越好，价格合适很重要 98
学会给努力的自己一些奖励 102
外出或旅游时，发现合适的东西就买回来当作常备小礼物 106
我人生的前辈们，有两个共性 110
想见的人、想做的事，都要趁现在 112
音乐也好电影也罢，自己喜欢最重要 114
看风景就像吃饭一样，不可缺少 118
第四章 身体、精神，付出七成努力就够了 124
年近五十，我越来越喜欢变老这件事 124
比起漂亮，整洁更重要 126
女儿的逆反期与脚指甲的美甲 130
女生要温柔 134
要设身处地地为对方着想，予以理解 136
爱猫球球 138
把幸福的跨栏降低 142
谁都有消沉时 144
想做的事情一定要说出来 146
后记 148