第一章 思想篇 1
第1变：知道自己要什么——悟空想要干什么 2
第2变：学会热爱生活——水帘洞为何那么美好 6
第3变：坚信自己能成功——是什么让他去寻仙学法 10
第4变：站高点看世界——悟空学会法术之后 15
第5变：你能做的有很多——悟空为何敢去挑战阎王 17
第6变：换种生活试试看——为何要做弼马温 22
第7变：自己为自己做主——大闹天宫值不值 26
第二章 目标篇 29
第8变：给自己一个目标——悟空的目标 30
第9变：目标近点再逐渐远大——从“吃饱”到“称霸” 34
第10变：时刻调整跟上变化——不做“大圣”护圣僧 37
第11变：坚持目标才能成功——乘着小筏子寻找神仙 41
第12变：实现目标怎么做——“称霸”路上多险阻 45
第三章 细节篇 49
第13变：细节最终定成败——悟空为何没成功 50
第14变：最危险就最安全——思维习惯要更新 53
第15变：生活处处是细节——每个进步都重要 56
第16变：细节中的美学——小细节暴露自己 59
第17变：注意生活每一点——要养成良好的习惯 61
第四章 时间篇 65
第18变：利用时间做好准备——五行山下五百年 66
第19变：看准时机很重要——抓住机遇的尾巴 69
第20变：掌控节奏很重要——做时间的主人 72
第21变：今日之事今日毕——“拖延症”要不得 75
第22变：力求能事半功倍——加快效率并不难 78
第23变：不要放弃每一秒——时间的宝贵在于流逝 80
第五章 心境篇 83
第24变：知道什么是知足——知足者方常乐 84
第25变：饶他一回又如何——宽恕是一种美德 86
第26变：这点伤不算什么——豁达会使人快乐 90
第27变：每一处都有风景——苦难之路收获多 94
第28变：荣辱都是浮云——不忘初心取经路 97
第29变：名利只是绊脚石——放下名利心路开 99
第六章 改变篇 103
第30变：失败要会找原因——五行山下的悟空 104
第31变：磨难也会成财富——成长要历多少难 107
第32变：认准自己本心——心存善念随性而走 110
第33变：逆流而上获成功——逆风而起才能飞得更高 112
第34变：一点挫折算什么——八十一难总要过 116
第35变：放飞自己的梦想——成功的必备之物 118
第36变：大智者方才若愚——“精得像猴”并不好 121
第37变：忍一时风平浪静——“职场新猴”为什么要少发牢骚 123
第38变：有了梦想就去追——勤奋才能成功 126
第39变：认真做好每件事——取经也需要认真 131
第40变：该示弱时就示弱——“认？”其实不可怕 134
第41变：做一个谦逊的人——“大圣”也有不胜时 137
第七章 人脉篇 141
第42变：人脉关系值千金——悟空的强大人脉如何积累 142
第43变：退一步路更好走——为什么有些妖怪不能打死 145
第44变：改变自己朋友自来——镇元大仙为什么与悟空结拜 147
第45变：说到就应该做到——答应的事要做好 149
第46变：学会与人打交道——为什么有神仙帮助悟空 153
第47变：学会人际平衡之道——仅靠情谊能借到芭蕉扇吗 157
第48变：小人物也能成大事——孙悟空为什么总是叫“土地” 160
第49变：适当说说好话——悟空为什么越来越能说 163
第50变：被误解了别气馁——悟空为什么从不欺负人类 166
第八章 机遇篇 169
第51变：抓住机遇不放弃——紧箍咒就是机遇 170
第52变：放弃就等于失败——从“逆徒”到“圣佛” 175
第53变：机遇随时会出现——五百年并不是白等 179
第54变：机会需要去发现——做好成功的一切准备 184
第55变：解决问题是关键——悟空为什么很少废话 188
第56变：时刻准备迎机遇——让自己变得卓越 191
第57变：同事之间要合作——师兄弟间分工不同 196
第九章 自我篇 201
第58变：学会隐藏自己——锋芒太露引祸患 202
第59变：做人要学会低调——七宝袈裟箱中藏 205
第60变：祸从口出要提防——学会语言的艺术 208
第61变：善良要恰到好处——不要对敌人太仁慈 211
第62变：自我陶醉使不得——悟空那么厉害为何还要拜师 214
第63变：要学会善待自己——严于律己是重点 216
第64变：超越自己最困难——悟空如何破障 219
第65变：莫以恶小而为之——消除内心的恶念 222
第66变：找到自己的定位——不成神仙做佛爷 225
第67变：从坚持到成功——八戒的成长启示 228
第68变：我自有我的魅力——找到自己的特点 232
第69变：最好能进退自如——不做大圣也不错 234
第70变：想想自己错在哪里——经书湿了谁之过 238
第71变：失败一次没什么——“空白经书”也无妨 241
第72变：乐观才是最重要——笑对八十一难 245