上篇 魅力，女人终生追求的美丽 4
魅力是伴随女人一生的美丽 4
魅力是综合了一个女人的外在美和内在美所发射出来的一种吸引力 4
魅力是综合了一个女人的真诚善良、组织能力、活动能力、魄力所体现出来的感召力 4
魅力是一个女人的地位所赋予她的影响力 4
魅力具有非一般的特性 8
魅力具有难以推翻的折服性 8
魅力具有随年龄增长所沉淀的累积性 9
魅力具有经久耐看的持久性 9
倾其全力创造自身魅力 11
打造外在的静态美 12
追求女性形体的健美 12
拥有一张整洁漂亮的脸 13
穿戴漂亮，穿出个性，穿戴得体 15
修炼外在的动态美 27
语言美是魅力创造的重要因素 28
优雅的举止使女人美丽动人 37
修养魅力女人的内在底蕴 47
喜欢读书的女人腹有诗文气自华 47
勤于思考的女人聪慧睿智惹人爱 48
情感丰富的女人善良富有爱心 50
独具个性的女人能掌控命运 52
道德人格高尚的女人令人敬佩 58
全方位展现女人魅力 60
热情大方而不轻浮 60
活泼妩媚而不风骚 61
温柔娴静而不呆板 62
秀丽端庄而不高傲 62
善良和顺而不软弱 63
含蓄羞怯而不拘谨 64
真诚自信而不自负 65
坚韧刚强而不霸道 66
周到细致而不啰嗦 67
整洁有序而不洁癖 68
中篇 智慧女人最懂男人心——恋爱、婚姻的游戏规则 73
男人为事业而活着 73
健康体魄是男人成就事业的基本条件 74
健康身体的衡量标准：行动力和耐力 74
健康心理的准确鉴定：开朗乐观，坚韧刚强 75
智能是男人在竞争中获胜的力量 76
善于学习，勤于思考的男人有知识，独具见解 76
立志高远，敢于闯荡的男人见多识广 77
具有顽强的生存能力和事业发展能力的男人立于不败之地 79
走出自卑的泥沼，充分挖掘自身潜能 80
爱情是男人拼搏必不可少的动力 82
男人为自己，更为女人拼搏 82
恋爱中的男人、女人 84
男人在恋爱过程中的种种表现 86
走进男人的情感世界 89
友情给男人生命以力量 89
不可缺少的三种同性朋友 89
男人渴望拥有红颜知己 90
孤独的男人需要女人抚慰 91
女人同样需要异性友情的滋润 91
男人不可避免的婚外恋 95
男人野生动物的本性决定其喜新厌旧 95
夫妻两人圈子太小，满足不了男人对情感体验的需求 96
揭示男人性本性的“科基妮现象” 96
懂得爱和尊重，构建和谐幸福家园 98
爱需要相互传递，和谐需要相互尊重 98
向对方传递你真诚的爱，让对方感受到爱的温暖 98
和谐需要彼此尊重，在平等、民主的氛围中融合 100
婚姻家庭和谐必经的三个阶段 100
度过适应对方生活方式、生活习惯的磨合期 100
珍惜孩子出生前后的亲密期 105
用心扛过彼此久处的厌烦期 106
一个好女人就是一所好学校 114
成为企业不可多得的好员工，为丈夫脸上增色添光 115
成为男人身后那位伟大的女人 115
成为孩子信赖的导师和朋友 119
坦然面对第三者插足 120
愚蠢的女人大打出手，迅速把丈夫推出家门 120
聪明的女人不动声色，巧妙地把男人拉回家 121
给男人一个宽松自由的空间，做心胸宽广的大女人 124
伤害男人的作法不可取 128
下篇 母亲，孩子心目中的天使 137
引领孩子走进生长茂盛的花园 137
规范管理从婴幼儿开始 137
培养劳动习惯，让孩子从小学会生活自理 141
培养孩子爱整洁、注重小节追求完美 144
“效率爸爸”的时间管理法则 147
陪伴孩子登上美好人生的瞭望台 150
激励孩子为梦想而奋斗 151
诚实是孩子健康成长的关键 156
培养孩子从小懂礼貌，讲文明，学做绅士、淑女 160
教育孩子不贪吃，不贪心 163
爱妈妈的孩子懂得关爱他人 165
培养孩子富有爱心，懂得谦让 168
教会孩子勇于承担责任 174
放手让孩子在自立中学会生存 176
年幼的孩子离开母亲的呵护照样生存 177
放手让孩子挑重担，勇敢面对生活的难题 179
培养孩子遇事沉稳的个性和为人处世的能力 180
和孩子共享读书和思考的乐趣 184
培养孩子阅读的兴趣和习惯，是启蒙教育的重中之重 185
母亲应该做孩子合格的启蒙老师 190
母亲要善于引导和激发孩子去思考、培养孩子善于思考的习惯 191
和孩子一同在艺术殿堂里玩耍 195
让孩子在母亲的《摇篮曲》中度过婴儿期 196
运用各种音乐手段开启孩子智力 198
引导孩子欣赏高雅音乐，提高审美品位 202
艺术环境的熏陶作用于孩子的一生 203
给孩子最可贵的爱是尊重 207
尊重孩子自我实现的需求 208
不要忽视孩子的社交需求 209
尊重孩子的选择，让他走自己的路，选择比努力更重要 211
让孩子在赞美声中成长 215
与孩子深入交流，成为孩子信赖的朋友 220
后记 225