前言 3
第一部分 查伯克十二步骤表演法 11
第一章 工具1：总目标 11
第二章 工具2：分场目标 29
第三章 工具3：阻碍 54
第四章 工具4：替代 69
第五章 工具5：内心视像 98
第六章 工具6：节奏单元和行动 115
第七章 工具7：背景事件 135
第八章 工具8：场所和第四堵墙 156
第九章 工具9：行为动作 178
第十章 工具10：内心独白 216
第十一章 工具11：既往情境 244
第十二章 工具12：顺其自然 256
第二部分 其他表演工具和练习 267
第十三章 药物滥用 267
第十四章 激发性吸引力 287
第十五章 演连环杀手 293
第十六章 创造有机的恐惧感 298
第十七章 创造死亡和即将死亡的有机感受 306
第十八章 体验怀孕的感受（从男性与女性的视角） 315
第十九章 体验作为父母的感受 319
第二十章 演下肢或四肢瘫痪者 322
第二十一章 为身体的创伤注入情感的真实 324
第二十二章 有机地意识到角色的职业身份 326
出版后记 335