上篇 猛进中的日常事 3
第一章 舌尖上的革命：从食以果腹到多元饮食 3
第一节 1978—1985年：有啥吃啥 4
一、票证时代：冬天围着白菜转 4
二、个体经济崛起：饮食消费场所和形式拓展 8
三、节俭观念主导，广告意识缺乏 11
四、初涉国外饮食：新奇与审慎交织 19
第二节 1986—1995年：吃啥有啥 23
一、“菜篮子”渐丰：鸡鸭鱼肉不稀奇 23
二、消费观分化：量入为出与正当享受 25
三、对西方饮食接受度明显增强 27
四、“下馆子”日渐流行 31
第三节 1996—2008年：啥好吃啥 34
一、“食以安为先”：从色香味俱全，到吃出健康 34
二、“唯快不化”：饮食便捷性、休闲化 35
三、“饮食购物新升级”：大型超市的发展 40
第四节 2009年至今：啥叫吃好 43
一、“拿来主义”：饮食观念理性化 43
二、体验消费：追求就餐个性化 43
三、“网”罗天下美食：互联网＋餐饮 46
第二章 衣之嬗变：从整齐划一到彰显个性 50
第一节 1978—1983年：穿出实用 51
一、一年四季都耐穿 52
二、边角余料要用到 55
三、初识时尚重款式 56
四、破旧服饰来交换 62
第二节 1984—1989年：穿出摩登 65
一、彩色世纪初开启 68
二、洋派修身成潮流 73
三、多元款式大不同 75
第三节 1990—1999年：穿出品位 80
一、品牌名人获重视 81
二、开放性感风劲吹 87
三、身份场合有讲究 92
第四节 2000年至今：穿出自我 97
一、以个性彰显自我 97
二、以奢侈享受自我 102
三、以潮流更新自我 103
四、以生态回归自我 106
第三章 居者有其屋：从简陋到标准化 110
第一节 1978—1991年：改革前哨 110
一、改革迫在眉睫 110
二、居住形态：群居的喜乐 111
三、住房广告的先声 117
四、地产改革的前奏 118
第二节 1992—1997年：振兴与转型 119
一、房改的浮沉 119
二、居住形态：高楼渐起 121
三、住房广告：功能诉求时代 122
四、住房制度大变革 123
第三节 1998—2002年：高歌猛进 124
一、政策的起伏 124
二、居住形态：“高与低”的两极分化 124
三、住房广告：感性诉求时代 127
四、蓬勃楼市 134
第四节 2003年至今：稳定与风险 135
一、楼改的浮沉 135
二、居住形态：生态智能的诗意栖居 137
三、房地产广告：诉求多样化 141
四、双面楼市 147
第四章 出行的与时偕行：从人力到机械 150
第一节 1978—1993年：两轮交通盛行 150
一、自行车王国 151
二、摩托车轰鸣 158
三、不可或缺的公共交通 164
第二节 1994—2001年：承前启后的多元化出行 173
一、汽车驶入寻常百姓家 174
二、城市公交大变样 177
三、全国铁路大提速 179
四、民用航空翱翔 180
第三节 2002年至今：“上天入地” 182
一、高歌猛进的汽车消费 182
二、现代化城市公交 184
三、高铁时代到来 188
四、民航的“春秋战国” 191
第五章 用器改变生活：从简易到智能 194
第一节 1978—1989年：电流随着计划走 194
一、作为“奢侈品”的家用电器 195
二、电波娱乐初体验 199
第二节 1990—1999年：“降”入寻常百姓家 204
一、家电的中外之争 205
二、控温大件首秀 208
三、电波娱乐全新升级 211
第三节 2000—2008年：换代更新选择多 215
一、小家电的大时代 215
二、新意层出的家电广告诉求 216
第四节 2009年至今：智能开启新生活 221
一、智能家电新格局 221
二、“物联”时代到来 227
下篇 浪潮里的新生者 233
第六章 全民娱乐：从单调匮乏到多彩梦幻 233
第一节 影像的多彩 233
一、电影：幻动的光影天地 234
二、电视：小屏幕中的大世界 249
第二节 舞乐的盛宴 264
一、舞厅和舞蹈：不拘一格的风尚 264
二、流行音乐与歌唱：浪花里的歌声 274
第三节 游戏的狂欢 287
一、电子游戏：虚拟与现实的交锋 287
二、主题乐园：人工构造的梦幻空间 298
第七章 美丽围城：从涂抹护肤到极致完美 306
第一节 寻美记：改革开放后的美丽事业 306
一、1978—1987年：国货为王 307
二、1988—1997年：洋品牌的投石路 316
三、1998—2005年：新潮涌动 321
四、2006年至今：美丽乱象 329
第二节 化妆品：瓶瓶罐罐里的美梦 331
一、从“洗把脸”到“护肤季” 331
二、从“不敢擦”到“化妆热” 333
第三节 整容：刀影里的精致重塑 335
一、从“补缺陷”到“变完美” 335
二、从“追剧”到赴韩整容 338
第四节 健身：卡路里大作战 340
一、百变健身房 340
二、居家健身潮 344
第八章 行旅天下：从观景到寻心 346
第一节 从观光客到探索者 346
一、1978—1988年：迈不开的步子 347
二、1989—1998年：喂不饱的眼睛 352
三、1999—2009年：缤纷主题游 358
四、2010年至今：E时代的狂欢 362
第二节 真人秀：真景真性情 365
一、有温度的风景 365
二、有味道的风景 369
第三节 找自由：跟着感觉走 371
一、自由行 372
二、自助游 374
第四节 购物游：万里不看景 378
一、国内组团 378
二、国外扫货 380
参考文献 383
后记 388