第一章 修炼美丽——你是人间的四月天 1
1．修炼过后的美丽，才能独树一帜 2
2．内外兼修，才能持久弥香 6
3．智慧，使美丽有质的内涵 12
4．恰到好处地绽放自己的美丽 14
5．热情饱满，素心若莲 19
第二章 修炼自我——你若盛开，蝴蝶自来 25
1．保持自己的本色，坚持自己的个性 26
2．要有点“自恋”，才能注入无限的美 31
3．坚持自我，不为取悦任何人 35
4．自爱，才会更让人爱 41
5．外柔内刚，是女人的最高境界 45
第三章 修炼爱情——像林徽因那样智慧的爱 51
1．爱情如火，但不能无度燃烧 52
2．若即若离，保持可望而不可及 56
3．享受爱情，但时刻保持清醒 60
4．在你考虑爱情时，别忘记衡量“现实” 67
5．请相信爱，也请相信有一种爱叫做放手 70
第四章 修炼婚姻——像林徽因那样与他并肩 77
1．女人生命里的三个男人 78
2．距离，最好在转身之间 81
3．夫妻要拥有相同或相似的价值观 87
4．婚姻不是童话，学会理解和包容 93
5．扮演好各种角色——你不仅仅是妻子 99
第五章 修炼梦想——像林徽因那样做个有价值的女人 103
1．没有梦想的人生是乏味的 104
2．提高自己的专业素养 108
3．爱你的工作，把它做到最好 112
4．浓墨重彩，画出你的事业线 117
5．做有价值的女人，给自己和别人都留下点什么 125
第六章 修炼人际——林徽因和她的“客厅” 131
1．具有幽默气质的女人更有人气 132
2．优雅的谈吐是你的磁场 137
3．做话题的“引领者” 141
4．小女子成大事，需得贵人相助 146
5．你的审美，决定你的朋友圈 150
第七章 修炼自信——像林徽因那样做真正的自己 155
1．不以得为喜，不以失为忧 158
2．永葆生命的鲜活 161
3．因自信而美之，以内涵而魅之 166
4．宽容善良，女人最有魅力的财富值 172
5．郁葱挺拔，自信之树靠自己栽培 177
第八章 修炼浪漫——在风花雪月与柴米油盐中穿行 183
1．把浪漫融入到世俗里 184
2．善待那些爱你的人 190
3．经得起繁华归得起平静 193
4．不抱怨命运的不公 197
5．在感性与理性之间优雅地穿越 203
第九章 修炼微笑——让心灵天空随之晴朗 209
1．爱笑的女人运气都不赖 210
2．矜持是美，但率真更是可爱 215
3．活出一种洒脱的姿态 219
4．乐观的女人永远能发现好的一面 225
5．微笑无需成本，却创造出许多价值 230
第十章 修炼底蕴——林徽因的女人哲学 233
1．不断学习，为自己充电 234
2．女人一定要有几项兴趣爱好 238
3．阅读是心灵的对话，思想的放牧 243
4．读万卷书，还要行万里路 249
5．爱自己是万爱之源 256