认识篇 3
1.“颈肩痛”到底是什么病？颈肩痛常见吗？ 3
2.什么是颈椎间盘突出症？ 4
3.颈椎病就是颈椎间盘突出症吗？ 5
4.颈椎病对我们有哪些危害呢？ 6
5.为什么颈椎病比腰椎病多见？ 8
6.颈肩痛就是颈椎病吗？ 8
7.肩周炎能自愈吗？ 9
8.哪些人易患肩周炎？ 10
9.头痛和颈肩痛有什么关系呢？ 11
10.风湿类疾病会导致颈肩部疼痛吗？ 12
11.肿瘤会引起颈肩部疼痛吗？ 13
12.心脏病会引起颈肩痛吗？ 14
13.颈肩痛会导致瘫痪吗？ 15
14.脑缺血与颈椎病有关吗？ 16
15.慢性咽喉炎与颈椎病有关系吗？ 16
16.什么疾病容易与颈椎病相混淆？ 17
17.外伤后肩部持续疼痛是何原因？ 18
18.一侧颈肩部疼痛且上肢抬不起来是什么原因？ 18
19.为什么颈椎病会出现胳膊和手指的疼痛麻木感？ 19
20.最近老是感觉背部肩胛区疼痛，这是怎么回事？ 20
21.走路有“踩棉花感”是怎么回事？ 21
22.眩晕与颈椎病有关吗？ 22
23.“落枕”是怎么回事？ 23
24.颈肩痛为什么会有肌肉萎缩和肌无力？ 24
25.为什么伏案工作的人容易颈肩背部疼痛？ 24
26.为什么劳累时容易诱发颈肩痛？ 25
27.为什么医生总是叮嘱长时间开车中间要休息、活动，否则易导致颈肩痛？ 26
28.“电脑族”“鼠标党”为什么常常颈肩痛？ 27
29.颈肩痛的患者睡觉时应不应该使用枕头？ 28
30.颈肩痛与天气、季节有关系吗？ 29
31.吃海鲜会加重颈肩痛吗？ 30
32.长时间低头会诱发颈椎病吗？ 31
33.职业女性喜欢“大挎包”，有人说职业女性的颈肩痛与“大挎包”有关系，是这样吗？ 32
诊断篇 35
34.什么是“肩袖”？“肩袖损伤”有什么症状呢？ 35
35.肩背部肌筋膜炎是什么病呢？ 36
36.肩背部肌筋膜炎疼痛有哪些特点呢？ 37
37.纤维肌痛综合征到底是一种什么病？ 38
38.什么是颈肩综合征？ 39
39.颈肩综合征的症状有哪些？ 40
40.“冻结肩”是什么病？ 41
41.什么是枕神经痛？枕神经痛有哪些症状和体征？ 42
42.枕神经痛可以由颈椎病引起吗？ 43
43.怎么知道自己得了颈椎病？ 44
44.神经根型颈椎病需要做哪些检查才能确诊呢？ 45
45.颈椎病为什么要做抽血化验？ 46
46.颈椎病也会影响双腿运动吗？ 47
47.颈椎病可以引起头晕、头痛和跌倒吗？ 48
48.诊断椎动脉型颈椎病需要做哪些检查呢？ 49
49.枕大神经痛是什么病？ 50
50.什么是颈椎小关节源性颈肩痛？ 51
51.颈椎小关节源性颈肩痛有哪些症状和体征呢？ 52
52.如何知道自己患了肩周炎？ 53
53.肩部疼痛一定是颈椎病或肩周炎造成的吗？ 54
治疗篇 57
颈肩痛的药物治疗 57
54.颈肩痛治疗方法有哪些呢？ 57
55.颈肩痛为什么要口服肌松药？ 58
56.口服肌松药会引起肌无力吗？服用肌松药后需要注意些什么？ 59
57.颈肩痛治疗时需要忌口吗？ 60
58.布洛芬是哪类药，为什么要用来治疗颈肩痛？ 61
59.用来治疗颈肩痛的常用药物有哪些？ 62
60.口服这些药物时有哪些注意事项吗？ 63
颈肩痛的无创治疗 64
61.得了颈肩痛，可以进行物理治疗吗？ 64
62.治疗颈肩痛的物理治疗方法有哪些呢？ 65
63.什么是经皮神经电刺激疗法（TENS）？ 66
64.哪些人不能用经皮神经电刺激疗法治疗？ 67
65.什么是超激光？它在治疗颈肩痛方面有什么优势？ 68
66.什么是冲击波疗法？ 69
67.冲击波疗法的疗程是多久？ 70
68.哪些人不能用冲击波疗法治疗颈肩痛？ 71
69.颈肩痛可以按摩治疗吗？ 72
70.颈肩痛可以做颈椎牵引治疗吗？ 73
71.颈肩痛可以佩戴颈托吗？ 74
72.哺乳期妇女如何治疗颈肩痛？ 75
颈肩痛的有创治疗 76
73.微创介入治疗就是手术吗？ 76
74.什么是痛点治疗？ 77
75.颈肩痛为什么要局部注射激素呢？ 78
76.注射激素就是“打封闭针”吗？ 79
77.局部注射激素对身体影响大吗？ 80
78.颈肩痛为什么要局部注射局麻药？疼痛科在颈肩痛的治疗中常用的神经阻滞有哪些？ 81
79.小针刀治疗颈肩痛有什么优点吗？有危险吗？ 82
80.哪些人不能做神经阻滞？ 83
81.肩周炎可以采用神经阻滞吗？ 84
82.颈椎微创介入手术主要有哪些？ 85
83.椎间盘臭氧溶解术是什么意思？ 86
84.臭氧注射治疗是什么原理？安全吗？ 87
85.医用臭氧可以治疗哪些疾病？ 88
86.臭氧对人体有什么影响吗？ 89
87.颈椎微创治疗后需要注意什么？ 90
88.颈椎微创手术后需要卧床休息吗？ 91
89.颈椎间盘突出微创手术需要休息多长时间呢？ 92
90.颈椎微创手术后多久要到门诊复诊呢？ 93
91.颈椎微创手术后需要继续服药吗？ 94
92.颈椎间盘射频消融术有什么优点？ 95
93.颈椎间盘微创术后佩戴颈托需要注意哪些事项呢？ 96
颈肩痛的阶梯治疗 97
94.什么是颈肩痛阶梯治疗？ 97
95.颈肩痛的保守治疗是什么呢？ 98
预防与康复篇 101
96.颈肩痛患者如何选择合适的枕头？ 101
97.颈肩痛患者选择什么质地的枕头合适呢？ 102
98.颈肩痛患者如何选择枕头的高度呢？ 103
99.“电脑族”如何预防颈肩痛？ 104
100.要注意纠正哪些不良睡姿来预防颈肩痛？ 106
101.颈椎操怎么做？ 107
102.颈肩痛的预防包括哪些方面？ 111
103.颈肩痛患者锻炼时应注意什么？ 112
104.司机如何预防颈肩痛？ 113
105.哪些运动容易导致颈肩痛？ 115
106.肩周炎患者可以进行哪些锻炼？ 116
107.老年人如何进行颈肩部锻炼？ 119
108.冬季如何预防颈肩痛？ 122
109.健侧颈肩部也需积极锻炼吗？ 123
110.合并糖尿病的患者如何预防颈肩痛？ 124
111.合并心脏病的患者进行颈肩部锻炼时应注意什么？ 125
112.颈肩痛已进行微创手术治疗，还需要锻炼吗？ 126
113.中药在颈肩痛治疗中的作用是什么呢？ 127
114.为什么要进行颈部肌肉锻炼？ 128
115.在颈肩部锻炼之前可以吃止痛药吗？ 129
116.颈肩痛的患者应避免哪些姿势呢？ 130
117.颈肩痛患者能游泳吗？ 131
118.游泳的不同方式是如何防治颈肩痛的？ 132
119.患者颈肩痛手术后家人应如何护理？ 134
120.放风筝对颈椎病患者有好处吗？ 135
附录 139
典型病例 139
全国疼痛科女医师帮助您 142