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前言 2
关于本书的内容 3
登场人物介绍 4
第一章 为了成为日本第一的插画家,首先登上日本第一高的富士山吧! 7
第二章 为纪念富士山当选世界遗产就去逛逛五合目及富士山的周边地区吧! 45
第三章 冬日里就用火锅来暖暖身子吧! 95
第四章 靠打禅把奔波鸭舅扭扭捏捏的根性掰直过来! 115
第五章 奔波鸭舅改造计划高温瑜伽&在家锻炼&自己做饭大挑战! 135
后记 157