第一章 索艺 1
绳的种类和保养 1
索具作业 4
第二章 运动帆船的结构 15
船体的线型图和主要尺寸 15
船体的差别和苏联运动帆船的分级 19
艇体的各部分 30
艇体的构架和紧固装置 33
舵和稳向板 37
仓面装备和锚的结构 39
运动帆船的帆装 45
帆及其部分 52
圆材和索具 58
第三章 运动帆船的驾驶 68
帆艇的航向和基本机动航行 68
帆的效用的基本概念 71
帆艇的定准中心和造成纵倾 76
帆艇出航的准备 81
驾驶帆艇 87
转向和改变航向 95
补充帆的装置和操纵 99
滑行 104
帆艇航行后的投锚、系泊和收拾 108
缩帆 111
飑风和在烈风天气时的航行 113
事故的种类和消除 115
有人落水了 123
拖带 124
第四章 运动帆船的使用 128
艇员保管船舶的责任 128
春季的船舶作业 130
帆艇的保养 135
秋季的船舶作业 143
战术及其基本要素 146
第五章 竞赛战术 146
水文气象情况的要素 147
起航 150
满风起航 159
迂回航行 161
绕过航标 170
满风航向 176
终点 178
分析竞赛 181
附录一：帆艇运动的术语和惯用语简明辞典 183
附录二：风力表和浪级表 206
译后记 208