1．何为血压 1
2．血压的单位 1
3．决定血压的因素 1
一、血压与高血压诊断 1
4．血压的四项指标 2
5．血压的测量方法 2
6．血压测定前有何要求 2
7．如何保证血压测量的准确性 3
8．正常血压是如何确定的 4
9．血压的标准 5
11．测量血压的手是否也要男左女右 6
12．第一次量血压为何要量左右臂 6
10．高血压诊断能否“一锤定音” 6
13．为何有时要测量下肢的血压 7
14．三类血压测量仪器各有何优缺点 7
15．医院里测量的血压与家里测定的血压有无差别 8
16．为何诊室血压多高于家庭血压 8
17．学会自己测量血压的好处 9
18．血压计应当定期校正 10
19．何为动态血压监测 10
20．动态血压监测有何优点 11
21．进行动态血压监测时应注意的事项 11
22．血压的勺形和非勺形曲线 12
23．动态血压监测正常值参考标准 12
25．为何现在要提出正常高值的血压标准 13
26．老年人高血压的诊断标准是否不同 13
24．三种血压测值的比较 13
27．单纯收缩期高血压 14
28．临界高血压 14
29．正常人为何血压能相对稳定 14
30．导致血压增高的主要环节 15
31．低血压的标准 15
32．直立性低血压 15
33．高血压患者会产生低血压吗 15
二、高血压的病因 16
1．发现血压高后应当怎么办 16
2．何谓原发性高血压 16
3．何谓继发性高血压 16
6．高血压病是如何遗传的 17
5．高血压病的遗传性有多大 17
4．高血压病与遗传和不良环境有关 17
7．高血压病的三大后天危险因素 18
8．肥胖与高血压 18
9．盐与高血压 18
10．饮酒与高血压 19
11．高血压与年龄、性别 19
12．膳食钾、钙、动物蛋白质与高血压 20
13．心态与高血压 20
14．噪音也能导致高血压 21
15．高血压病是一个综合征 21
16．健康的新概念与高血压 22
17．如何才能获得健康 23
1．高血压病的危害有多大 24
三、高血压病是无声的杀手 24
3．曾经使用过的高血压分期标准 25
2．为何说高血压病是无声的杀手 25
4．脉压差增大也不好 26
5．老年人舒张压过低也有害 26
6．脉压差（PP）增大的原因 27
四、高血压的靶器官损害 28
1．何为高血压的靶器官 28
2．高血压血管损害的特点 28
3．为何高血压常导致左室肥厚 29
4．高血压左室肥厚诊断方法 29
5．高血压左室肥厚是好是坏 29
7．高血压患者为何易发生脑出血 30
6．高血压是否会损害心瓣膜 30
8．何为脑卒中 31
9．高血压病人为何容易发生脑梗死 31
10．高血压为何会导致肾损害 31
11．如何早期发现高血压造成的肾损害 32
12．何谓微量白蛋白尿 32
13．如何发现高血压的眼损害 33
14．高血压的眼损害有何表现 33
15．何谓靶器官损害的逆转 34
16．已经损害了的靶器官能否复原 34
17．哪些降压药物能逆转左室肥厚 34
1．我国有多少高血压病人 36
2．高血压是老年人的病吗 36
五、高血压病的预防现状不容乐观 36
3．高血压发病为何有地域差别 37
4．什么是高血压三率 37
5．哪些人易患高血压 38
6．高血压病预防的三个层次 38
7．高血压一级预防的基本内容 39
8．高血压一级预防能降低高血压的患病率 39
9．高血压二级预防的价值 40
10．高血压防治的重点人群 40
11．每个成年人都应当关注自己的血压 41
12．高血压健康教育内容与目标 42
13．要打一场防治高血压的人民战争 42
14．全国高血压日 43
六、高血压病的治疗原则 44
1．高血压病要“综合治理” 44
2．TLC是什么 44
3．哪些高血压病患者应当采用药物治疗 45
4．非常高龄的高血压病患者是否要用降压药 45
5．高血压病患者如何进行危险分层 45
6．高血压病治疗的短期目标和长期目标是什么 46
7．血压应当降到多少才合适 46
8．阶段性目标血压 47
9．舒张压应当降到何种水平 47
10．如何达到24小时平稳降压 48
11．如何减少和避免降压药物的副作用 48
13．高血压病患者如何保持心态平衡 49
12．高血压病患者是否要终生服药 49
七、高血压病与生活质量 50
1．何为“生活质量” 50
2．生活质量涵盖的范围有哪些 50
3．如何评价高血压病患者的生活质量 51
4．高血压病影响生活质量吗 51
5．高血压病患者为何生活质量会降低 52
6．何为标签效应 52
7．降压治疗会降低高血压患者生活质量吗 53
8．降压治疗为何会降低生活质量 53
9．为何强调提高患者生活质量 54
10．如何提高患者的生活质量 54
11．高血压病与家庭 55
12．如何实施家庭关怀？ 56
八、常用降压药物 57
1．单一降压药和复方降压药 57
2．何为长效降压药 57
3．何为短效降压药 58
4．何为缓释剂 58
5．何为控释剂 58
6．缓释药和控释药能掰开用吗 59
7．缓释剂什么时候服用更好 59
8．长效降压药有什么优点 59
9．为何理想的降压药应当是长效药物呢 60
11．何为高血压一线药物 61
12．如何选用降压药物 61
10．目前降压药物有多少种类 61
13．医生一开始推荐的药一定就是最优的药吗 62
14．利尿剂为何能降压 63
15．降压常用的利尿药 63
16．用噻嗪类利尿剂时应当注意的问题 64
17．吲达帕胺（imdapamide，钠催离、寿比山） 64
18．β受体阻滞剂如何降压 64
19．哪些人不宜用β受体阻滞剂 65
20．服用β受体阻滞剂的人能突然停药吗 65
21．如何停用β受体阻滞剂 66
22．血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）如何降压 66
24．ACEI有何优点 67
25．ACEI最常见的副作用是什么 67
23．常用ACEI药物的分类及特性 67
26．服用ACEI还应注意什么 68
27．哪些人不能用ACEI 68
28．血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂如何降压 68
29．常用的血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂 69
30．如何使用血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂 69
31．钙拮抗剂如何降压 69
32．常用钙拮抗剂的名称和用量 70
33．钙拮抗剂有何副作用 70
34．α1－肾上腺素能受体阻滞剂如何降压 71
35．α1－肾上腺素能受体阻滞剂有哪些常用药 71
36．哌唑嗪类有何优点 71
40．乌拉地尔（压宁定） 72
39．肼屈嗪与双肼屈嗪为何不常用 72
38．肼屈嗪与双肼屈嗪是何类药物 72
37．哌唑嗪类有何不良反应 72
41．可乐定属于何类药物 73
42．可乐定有何副作用 73
43．甲基多巴（methyldopa、甲多巴） 73
44．有无理想的降压药 74
45．平稳降压的措施有哪些 74
46．如何使短效药达到平稳降压的目标 75
47．中效降压药如何选择服药时间 75
48．一日一次的长效药何时服用好 75
49．晚上服用降压药物行不行 76
50．选用降压药是一种好，还是多种好？ 76
52．常用的中西复方降压药物 77
51．如何联合应用降压药 77
53．常用西药复方降压药有何成分 78
54．复方降压药有何优、缺点 78
55．高血压患者家中备点什么降压药好 79
56．降压药物是否需要经常更换 79
57．为何降压还要兼顾降低过快心率 80
58．如何看待药品说明书上的副作用 80
59．看药品说明书要注意哪些要点 81
60．如何看待中药在高血压防治中的作用 81
61．为何说医患沟通是一味良药 82
62．如何加强医患沟通 82
64．门诊高血压病患者如何就诊随访 83
63．医患沟通有哪些内容 83
65．一天量几次血压好 84
66．评价降压效果时何时测量血压好 84
67．血压测量越勤越好吗 85
九、特殊人群的高血压 86
1．老年人的收缩压增高是否为生理现象 86
2．老年人高血压的临床特点有哪些 86
3．何为“非持续性高血压” 87
4．有多少老年人患单纯收缩期高血压（ISH） 87
5．何为“假性高血压” 87
7．为何会产生假性高血压 88
8．老年高血压病的治疗有何特别注意点 88
6．如何诊断假性高血压 88
9．合并有其他疾病的老年人如何选择降压药 89
10．儿童有没有高血压 89
11．我国小儿正常血压值 90
12．如何估计小儿的正常血压水平 90
13．小儿高血压的诊断标准是多少 91
14．儿童高血压有几种 91
15．儿童高血压为何往往延误诊断和治疗 91
16．如何预防儿童高血压 92
17．儿童高血压如何治疗 92
18．母乳喂养与高血压有何关系 93
19．妇女高血压有何特殊点 93
20．服口服避孕药的妇女为何要常测血压 93
22．如何预防口服避孕药导致高血压 94
21．避孕药导致的高血压能恢复吗 94
23．哪些妇女不宜服用避孕药 95
24．何为更年期高血压 95
25．更年期高血压如何治疗 96
26．月经前后的血压是否有明显变化 96
27．与经期有关的高血压如何治疗 96
28．哺乳的高血压妇女如何选用降压药 97
28．何为妊娠高血压 97
30．何为妊娠高血压综合征 97
31．为何会出现妊高征 98
32．如何预防妊娠期高血压和妊高征 98
34．妊娠时能否运动 99
33．什么是先兆子痫和子痫 99
35．肥胖诊断标准 100
36．肥胖与高血压有何关系 100
37．肥胖为何容易导致高血压 100
38．肥胖患者的高血压有几种情况 101
39．为何肥胖型高血压的危害更大 101
40．肥胖型高血压病患者的治疗的关键是什么 101
41．肥胖型高血压病患者何种降压药好 102
42．如何减肥和维持理想体重 102
43．如何节制饮食 102
44．肥胖高血压病患者如何运动 103
45．体重减轻后如何保持 103
2．高血压病与冠心病有何关联 104
1．何为冠心病 104
十 高血压与其他合并疾病 104
3．高血压如何促成冠状动脉粥样硬化 105
4．血压升高与心肌缺血如何相互影响 105
5．高血压与急性心肌梗死有何关系 106
6．高血压对急性心肌梗死治疗有何影响 106
7．急性心肌梗死时的高血压如何治疗 106
8．24小时心电图检测有何价值 107
9．24小时心电图检测时要注意什么 107
10．如何诊断糖尿病 108
11．何为糖耐量试验 109
12．何谓胰岛素抵抗 109
15．高血压病患者为何常常合并糖尿病 110
16．为何将糖尿病合并高血压称为“致命配对” 110
14．为何说糖尿病与高血压病是“兄弟”病 110
13．为何会出现胰岛素抵抗呢 110
17．糖尿病合并高血压如何治疗 111
18．糖尿病合并高血压如何选择降压药 111
19．高血压病患者为何容易诱发急性左心衰竭 112
20．急性左心衰竭有何表现、如何急救 112
21．慢性充血性心力衰竭患者的高血压如何用药 113
22．心律失常与高血压有何关系 113
23．高血压病肾脏损害是如何产生的 114
24．如何早期发现高血压病肾脏损害 114
25．降压治疗能否保护肾功能 115
26．合并肾损害时血压应降到何种水平 115
28．血脂包括哪些成分 116
27．高血压合并肾功能损害如何选用降压药 116
29．高脂血症有几种类型 117
30．高脂血症的病因是什么 117
31．高血压合并高血脂危害有多大 118
32．何为“代谢性高血压” 118
33．高血压合并高脂血症如何选择降压药 118
34．如何诊断高尿酸血症 119
35．为何会产生高尿酸血症 119
36．高尿酸血症的病因 119
37．高血压与高尿酸血症有何关联 119
38．高尿酸血症患者生活如何注意 120
39．并发高尿酸血症如何选用降压药 120
41．高血压如何导致脑卒中 121
40．血尿酸达何种水平应药物治疗 121
42．如何诊断脑出血 122
43．如何诊断脑梗死 122
44．为何脑出血后血压会更高 123
45．何为短暂性脑缺血发作 123
46．短暂性脑缺血发作的原因 124
47．何为腔隙性梗死 124
48．腔隙性梗死的特点 124
49．腔隙性梗死有何危害 125
50．高血压脑病有何表现 125
十一 特殊类型、特殊时期的高血压 126
1．何为高血压急症 126
2．急进型－恶性高血压 126
5．白大衣高血压有无危害 127
3．何为白大衣效应 127
4．何为白大衣高血压 127
6．白大衣高血压要不要用药 128
7．白大衣高血压用何种药物好 128
8．伴有白大衣效应的高血压患者以何种血压为准 128
9．何谓围手术期高血压 129
10．围手术期高血压有何危害 129
11．如何处理围手术期高血压 130
12．何为顽固性高血压 130
13．顽固性高血压应如何处理 130
14．何谓焦虑 131
15．焦虑与高血压有何关系 131
16．如何对付高血压和焦虑 131
18．为何冬季血压会增加 132
17．血压高低与季节有无关系 132
19．哪些人更容易出现血压的季节性改变 133
20．为何冬季高血压更难控制 133
21．高血压病患者如何应对“多事之冬” 133
22．高血压病患者夏天是否可以高枕无忧 134
23．酷暑对高血压病患者有何影响 134
24．高血压病患者如何安度酷暑 135
25．高血压病患者夏季如何使用空调 135
26．倒班与高血压有何关系 135
27．倒班时如何调整降压药 136
3．何为遗传性高血压 137
2．继发性高血压的病因有哪些 137
1．何谓继发性高血压 137
十二 继发性高血压 137
4．何谓肾性高血压 138
5．肾性高血压如何诊断 138
6．肾血管性高血压有何特点 138
7．如何诊断肾血管性高血压 138
8．原发性醛固酮增多症有何表现 139
9．原发性醛固酮增多症如何治疗 139
10．甲状腺功能紊乱会引起高血压吗 139
11．肢端肥大症与高血压 140
12．医源性高血压 140
13．镇痛药与高血压 140
16．睡眠呼吸暂停综合征与高血压有何关系 141
14．外用药物与高血压 141
15．何为睡眠呼吸暂停综合征 141
17．哪些表现提示OSAS 142
18．阻塞性睡眠呼吸暂停综合征如何治疗 142
19．怎样治疗合并OSAS的高血压 143
20．降压药物对OSAS有何影响 143
十三 与高血压相关的衣食住行 144
1．高血压病患者是否应当戒酒 144
2．空腹饮酒更易导致高血压 144
3．妇女饮酒与高血压是否有特殊性 145
4．高血压病患者如何饮茶 145
6．咖啡对血压有何影响 146
5．高血压病患者如何看待果汁 146
7．咖啡对高血压病患者的影响 147
8．高血压病患者能否食用巧克力 147
9．可可饮料能否预防高血压 148
10．口味重与血压高 148
11．一天吃多少盐合适 148
12．限盐对高血压有何好处 149
13．限盐会损害健康吗 149
14．如何限制钠盐 150
15．哪些食品含钠多 150
16．您家有无小盐匙 150
19．高血压病患者如何补钾 151
18．限盐补钾对高血压病的好处 151
17．钾与高血压的关系如何 151
20．钙与血压有何关联 152
21．为何钙摄入少会导致高血压 152
22．含钙较多的食物有哪些 153
23．镁与高血压有何关联 153
24．可能预防和治疗高血压的果蔬 153
25．高血压病对合理膳食的要求 154
26．何谓DASH饮食 154
27．DASH饮食能否利于降压 154
28．高血压患者应多吃鱼 155
29．高血压患者不能吃鸡蛋吗 155
30．高血压病患者能否运动 156
31．高血压病患者应当有多大运动量 156
33．医生依据什么为高血压病人开运动处方 157
32．每次几分钟的运动有无好处 157
34．患者自己如何调整运动强度和运动量 158
35．高血压病人应采用什么运动 158
36．散步 159
37．慢跑 159
38．太极拳 159
39．气功和瑜伽 160
40．高血压病患者不宜进行的运动 160
41．运动过度的害处是什么 160
42．吸烟对高血压病有何害处 161
43．高血压病老年人最好坐位排便 161
46．降压药与乘飞机有无关联 162
45．高血压病患者能否乘飞机 162
44．高血压病老年人不可对便秘掉以轻心 162
47．哪些高血压病人不宜乘飞机 163
48．高血压病人乘飞机应做什么准备 163
49．高血压病对性功能有何影响 164
50．高血压病会降低性功能吗 164
51．不良生活方式也与性功能障碍有关 165
52．降压药对性功能有何影响 165
53．如何帮助高血压病患者消除“性恐惧” 165
54．性生活对血压有何影响 166
55．高血压病患者怎样过性生活 166
56．高血压病患者性生活应注意什么 166
2．血压高时服药，血压降了停药 168
1．依据自我感觉来“估计”血压高低 168
十四 高血压治疗应当避免的错误观念 168
3．只服药，不复查血压 169
4．相信高血压病不必终生服药的广告 169
5．用别人有效的药 170
6．单靠降压药，不改变不良生活方式 170
7．不畏疾，但忌医 171
8．过分依赖一些高血压的非药物疗法 171
9．单纯依赖降压仪器 172
10．新药、贵药就是好药 172
11．过度担心血压波动 173
12．血压突然增高不找原因，盲目加药 173
13．盲目追求血压达标 173
14．不问青红皂白地服用阿司匹林 174
15．血压增高、病情加重不敢上医院 175
16．将生命交给医生，不必了解医学常识 175
17．几种常见高血压危急症的表现 175
十五 与低血压有关的一些问题 177
1．低血压的标准 177
2．低血压有无妨碍 177
3．何为急性低血压，何为慢性低血压 177
4．低血压病患者饮食如何调理 178
5．低血压病患者如何坚持体育锻炼 178
6．低血压病患者体位突然改变有何危害 179
7．高血压病患者为何会出现低血压 179
8．高血压病患者如何避免直立性低血压 180
9．舒张压过低应当如何用药 180