习题：怎么让人快乐起来 习题：怎么让地球快乐起来 何为喜，为何喜 习题：你对喜的定义 古早时候的“喜” 习题：和别人分享喜悦的感受 不同程度的喜 习题：你会怎么解释不同程度的喜 特殊的喜 习题：难忘的喜经验 习题：写个有喜感的喜字 1
别人说的人生欢喜时刻 习题：十个最快乐的时刻 练习认识自己的喜悦 习题：用第三者的眼光来看自己 悲喜相随 习题：悲伤转为美好的事情 从痛苦中找寻喜悦 习题：从另一种角度面对痛苦 保持微笑 习题：练习微笑的小秘诀 让别人分享你的喜 习题：找三个人分享你的 2
吃的喜 习题：你最喜欢的餐厅 习题：喝什么样的茶或咖啡来配这盘蛋糕 习题：你喜欢的甜点 穿的喜 习题：穿衣如何让你欢喜起来 习题：过一下造型设计师的瘾 习题：把篮子放满你喜欢的东西 习题：你喜欢的物品品牌 住的喜 习题：喜的角落 3
PART 1 什么是“喜” 9
习题：来写个笑话吧PART 2 从心情上练喜 33
习题：来写个笑话吧PART 3 从生活中练喜 71
习题：来写个笑话吧PART 4 从人际关系中练喜 139
习题：贴上一张你最喜欢的自己的照片习题：贴上一张你最不喜欢的自己的照片习题：写下十个你联想到的人名习题：寻找长久失联的人学习说真话，但是不能全部说出来习题：练习说真话多陪小孩玩玩习题：设计十个可以和小孩一起玩的游戏情人习题：情人最喜欢的事情花的名字与作用 179