卷一 寻寻觅觅溯河源 17
一、神秘的河源 19
1．多元化的河源论 19
2．天纵英姿河源碑 27
3．炒青稞的浅锅——约古宗列盆地 29
4．源头一小的变迁 32
二、高原明珠姊妹湖 33
1．星宿海是神仙住 33
2．格萨尔王的马蹄声 36
3．扎陵湖与鄂陵湖的错位 38
4．乌黑闪亮牛头碑 42
5．黄河源头第一县玛多 44
三、青黑色的山——巴颜喀拉 47
1．江河分水岭 47
2．蒙古铁骑的风声 49
3．高原之舟——牦牛 50
4．悠悠长长唐蕃古道 51
5．年宝玉则和他的女儿——仙女与妖女 53
卷二 华丽转身恋高原 59
一、藏传佛教四大神山之——阿尼玛卿 61
1．曾被视作世界最高峰 61
2．藏传佛教的神山 64
3．黄河的水塔 65
二、唐克湾的弦歌 67
1．高原第一弯 67
2．黑白河与邛崃山 70
3．美丽的甘南草原 72
三、青海的青海湖 75
1．农牧分界线——日月山 75
2．倒淌之河 77
3．天下第一的青海湖 78
四、天下黄河贵德清 81
1．清清浊浊唐乃亥 81
2．龙羊峡谷羊跳堑 83
3．碧绿黄河美贵德 85
4．坎布拉——夕阳映丹霞 88
卷三 唯富一套观冰凌 95
一、黑山峡的赞歌 97
1．千帆万桅看石林 97
2．水车浇来幸福田 100
3．轻舟已过万重山之——羊皮筏子 102
4．沙坡头——牵手腾格里 105
二、富庶的银川平原 107
1．堤防与道路并肩 107
2．古渠今用 110
3．河套文明的遗迹 111
三、贺兰山下 113
1．神秘王陵 113
2．似识而非的“汉字” 116
3．党项族失踪之谜 119
四、冰凌奇观 121
1．春天的脚步——开河 121
五．鄂尔多斯高原之风 125
1．砒砂岩的罪与罚 125
2．成吉思汗陵之谜 129
3．敖包山下 131
4．那达慕盛会 133
卷四 晋陕峡谷听涛声 137
一、话说无定河 139
1．无定河边 139
2．偏关战火忆烟云 142
3．老牛湾 146
二、厚重黄土地 149
1．碛口古镇 149
2．绝壁古刹香炉寺 150
3．黄河浮雕 153
4．秋风楼 154
5．精神象征——壶口瀑布 157
三、鲤鱼跳龙门 161
1．禹门口的传说 161
2．高山仰止——司马迁祠 165
四、三十年河东 167
1．大槐树下 167
2．黄河古渡与铁牛 169
3．夜听西厢 171
卷五 前世今生三门峡 175
一、泾渭分明浥轻尘 177
1．灞上风云 177
2．华山论剑 180
3．老腔醇酿 182
4．渭与河的恩怨 185
二、崤函古道今昔 187
1．长安与洛阳之间 187
2．崤函古道三关险 192
3．人门、神门、鬼门 195
4．一座大坝一座城 197
卷六 河洛回环蕴初祖 203
一、中华文化之根 205
1．伏羲画卦河洛处 205
2．河图洛书圣人则之 207
3．济水之源 209
4．雍正皇帝治水行宫——嘉应观 212
二、扇形顶角 215
1．花园口 215
2．洹水之滨甲骨文 219
卷七 地上悬河向东流 225
一、观瀑盛宴 227
1．人人称道小浪底 227
2．龙腾飞 230
二、汴梁之变 233
1．开封城“城摞城” 233
2．陈桥兵变 234
3．朱仙镇的年画 235
三、成也黄河 237
1．黄河在这里拐变——东坝头 237
2．梁山泊哪里寻 238
3．决睚而望——五岳之首 239
4．一城山色半城湖 243
卷八 入海之处新生地 249
一、生长国土的地方 251
1．共和国最年轻的土地 251
2．新兴石油城 253
三、绚烂入海 255
1．河口湿地 255
2．回归大海 258
后记 260