第一部分 古老阳光即将用尽 3
1．我们是由阳光构成的 3
撷取更多阳光——经由其他动物 5
撷取更多阳光——从土地上 5
古老阳光储存在地底之时 6
古老阳光的使用 8
更多消耗古老阳光的方法 10
那么，我们的户头还能撑多久？还剩多少矿物燃料？ 11
2．为什么看来天下太平，其实却岌岌可危？ 15
靠“初始资本”而活 15
“庞氏骗局” 16
矿物燃料：初始资本或庞氏骗局？ 17
我们能借成长把问题抛开吗？ 19
古老疾病再现 20
我们可能没有看见或听见事实 22
3．奴役与自由 25
4．一瞥海地与其他“热点”的可能未来 28
菲律宾：儿童翻食垃圾 30
尼泊尔：走四小时的路就为寻找一天的木材 31
非洲西部：木材耗尽，冲蚀加剧，沙漠形成 31
变迁是快速的，并非缓慢的 32
5．树木之死 34
树木 34
根部，抽水机 35
栽种树苗无法帮助降雨 36
以树换牛肉：砍伐雨林来提供美国人99美分的汉堡 37
斩树除根影响地下水和水循环 38
6．绝种：多样性巩固生存 41
小规模、地方性并分布广的系统，较能避免失败 43
多样性巩固生存，然而我们正失去多样性 43
社会多样性也正在消失 45
7．气候变迁 49
伊甸园与洪水 55
想想我们此时身在何处 58
8．砍伐森林，争夺石油以及帝国之兴与衰 59
我们能以替代燃料拯救文明吗？ 62
“绿色”能源 64
燃料不足，战端必起 65
第二部分 年轻和古老的文化：我们是怎么走来的？ 65
1．观点的力量：古老的和年轻的文化 69
我们怎样看待事物，就有怎样的力量 70
2．年轻的文化，控制的毒品 73
我们不是睡着了：我们醉了 75
“住在盒子里”的病 77
重新与这世界接触是怎样的情形 82
3．年轻文化中有关现况的故事 85
今日年轻文化的观点 86
Wétiko：消耗他人的生命以获利 88
我们文化的基础 90
女人惹的祸 91
我们生而邪恶 92
造物者是健忘的簿记员 92
“每个人都坏”的故事之后果 93
现在的故事：我们是分离的 95
我们对“原始”人的观点 97
我们的文化成长与癌症有相似之处 99
年轻文化的冲击使人面临的选择有限 102
改变故事 103
4．我们需要唤醒的记忆 104
“大遗忘” 108
记忆之美 109
我们一定要记得的事：“古老文化”的观点 113
阶级差异及权力结构的诞生 115
这是如何发生的 116
文明的“奴隶” 117
休闲时间 118
文化的深度 118
现代奴隶 121
5．古老民族的生活 124
从圣族（San）及高基（kogi）：注重社区与合作；我们是世界的一部分，无法与之分离 124
从卡雅波族：永续农业 128
6．社会架构下的权力与合作：城邦与部族 130
部落与城邦文化结构 131
部落族群的结构 131
城邦文化的结构 134
城邦可能是如何开始的 138
部落的人口 142
部落如何控制人口？ 143
“但我们国家很稳定 ” 146
无政府或部落制度 147
7．但是达尔文呢？不是胜者为王？ 149
第三部分 我们能做什么？ 149
1．新科学 157
第一个人类的观点 159
物理学发现意识 161
你每天都在改变这世界 164
默默行小善 165
2．改变世界需要有新故事 169
主导的故事可以而且也在改变，真实接着改变 171
3．接触神圣 173
看见过去 174
达到“在” 175
4．学习创造警觉 177
5．从一个僧侣来的教训 181
6．重新授权于妇女 186
7．“足够”的秘诀 188
财富的意义 189
平安的财富 190
但他们不是很穷吗？ 190
我们的匮乏 191
8．尊重其他文化及社会 194
尊重土地的安息日及五十年节 196
古老文化的财富 198
9．弃绝与任何生物的战争 201
10．大自然的神圣 203
11．改变使用科技的焦点 205
用石油来帮助我们不用石油 206
“离开栅网”而生活 207
节省资源 210
12．关掉电视 212
13．现代部落：有目的的社区 216
部落和社区 217
有目的的社区 218
从成长中的社区运动获得支持和信息 220
造访一个有目的的社区 221
14．重建每日的生活与仪式 233
仪式并未消失，只是变了样 233
有含意的仪式 236
重建仪式 238
15．我们有许多需要学习 有更多记忆需要唤醒 240
跋 243