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第一章 武术 1
第一节 概述 1
第二节 基本功和基本动作 7
第三节 长拳套路 53
第四节 剑术 93
第二章 摔跤 105
第一节 概述 105
第二节 国际摔跤简介 106
第三节 中国式摔跤 137