总序……………………………………………………刘辉序言………………………………………………………李正一前言………………………………………………………李立华一 中国古典舞基本功训练课的性质和特征 1
第一章 中国古典舞的审美特征 3
第二章 中国古典舞训练的目的与意义 5
第三章 中国古典舞训练的标准 6
第四章 中国古典舞的训练结晶 7
第五章 中国古典舞的节奏特点 8
二 中国古典舞基本功训练课的总任务 9
第一节 站立 11
第二节 软度 11
第一章 基本能力部分 11
第三节 开度 12
第四节 力量 13
第五节 柔韧性 13
第六节 爆发力 14
第七节 协调性、速度素质与灵敏素质 15
第八节 重心及稳定性 16
第九节 均匀健美的体形 17
第二章 基本技术和基本技巧部分 18
第一节 跳跃 18
第二节 旋转 18
第三节 翻身 19
第四节 控制 20
第三章 与此相联系的部分 21
第一节 风格韵律 21
第二节 音乐 21
第三节 艺术表现力 22
三 训练方法 23
第一章 基本能力部分 25
第一节 地面训练 25
第二节 腿部训练 27
第三节 腰部训练 33
第四节 特技训练 35
第二章 基本技术和基本技巧部分 37
第一节 跳跃训练 37
（一）跳跃的能力训练 140
（二）跳跃训练的要点 140
（三）跳跃的分类 140
（四）跳跃训练的教材 140
（五）跳跃训练的复合教材 140
（六）跳跃训练的组合教材 140
第二节 旋转训练 140
（六）旋转训练的组合教材 203
（五）旋转训练的复合教材 203
第三节 翻身训练 203
（一）旋转的能力训练 203
（三）旋转训练的分类 203
（二）旋转训练的要点 203
（四）旋转训练的教材 203
（四）翻身的训练教材 270
第四节 控制及舞姿的训练 270
（五）翻身训练的复合教材 270
（六）翻身训练的组合教材 270
（三）翻身的分类 270
（二）翻身训练的要点 270
（一）翻身的能力训练 270
（一）控制及舞姿的能力训练 311
（二）控制及舞姿训练的要点 311
（三）控制及舞姿的分类 311
（四）控制及舞姿的训练教材 311
（五）控制及舞姿训练的复合教材 311
（六）控制及舞姿训练的组合教材 311
四 教员应具备的条件 311
第一节 精通教学法与教材 313
第二节 明确课堂任务，安排好课堂节奏 313
第一章 如何组织基本功训练课 313
第三节 因材施教 314
第四节 及时总结课堂效果 314
第五节 编好组合 314
第二章 怎样确定教学任务 317
第一节 学校的培养目标 317
第二节 学制和课时 317
第三节 教材的水平 317
第五节 学生条件 318
第四节 师资水平 318
第三章 掌握各年级的班级任务 319
第一节 中专一至六年的班级任务 319
第二节 大学一至四年的班级任务 321
第四章 应具备多方面的知识 323
第一节 舞蹈史论 323
第二节 编导知识 323
第三节 音乐修养 324
第四节 美学知识 324
第五节 其他艺术门类的知识 324
后记 325