【作者序】医学和美学连在一起 5
【概述】 7
【养生学的由来】 8
【养生学的流派】 9
【日常行为中的养生趣谈】 11
为什么和尚是光头，而道士则束发于头顶？ 13
体胖的人和体瘦的人在行为上有什么不同？ 14
为什么塑身内衣有保持体形的作用？ 16
特别的讲卫生是好习惯吗？ 18
为什么久住高楼不利于健康？ 19
为什么大而暗的房屋是凶宅？ 20
如何用洗澡的方式调理身体？ 22
如何用声音调理身体？ 24
你知道常人的呼吸方式有几种？哪种方式最好呢？ 26
对陌生人自然的产生反感，是什么原因，怎么办？ 27
为什么有的人很容易被他人影响？ 28
如何宣泄不良情绪？ 30
收藏的情趣 31
一见钟情的爱能长久吗？ 32
婚姻的选择能改变你的寿命吗？ 34
做爱能是一门艺术吗？ 35
女性怀孕生育对健康和寿命有影响吗？ 39
如何生育出健康聪明的宝宝？ 40
欲望与养生 42
毒品的致命要害是什么？ 44
吃素食与吃肉食有什么不同？ 45
喜欢吃巧克力等甜食又怕胖，怎么办？ 49
【体育行为中的养生术】 51
中国武术中提倡“站如松、坐如钟、走如风、卧如弓”，的奥妙之处 53
游泳时身体在水中如何漂浮不沉 56
垂钓中的动与静 57
如何选择健身方法 58
传统健身术——脊椎运动（龙游功） 64
【艺术行为中的养生术】 71
母体艺术——舞蹈 73
音乐与养生 78
书画艺术与养生 83
视觉艺术与养生 85
手工艺与养生 88
敦煌壁画手姿的联想 90
【商业行为中的养生术】 97
仿生管理 99
管理中的过程美 103
服务流程中的行为美 105
在经营中如何用人格魅力和方法达到目的？ 108
魅力女人与成功女人 110