一、警惕篇（早期征兆 警报信号） 1
（一）突然消瘦 1
（二）排尿量异常 3
（三）皮肤瘙痒 4
（四）手足发凉 6
（五）便血 6
（六）皮肤症状一（内脏癌肿的信号） 7
（七）皮肤症状二（肝病的信号） 8
（八）五官不适（内脏疾病征兆） 9
（九）视觉障碍 10
（十）糖尿病的危险信号 11
（十一）警惕肺癌 13
（十二）口腔癌早期征兆 13
（十三）胃癌警报 15
（十四）脑肿瘤早期征兆 16
（十五）中风征兆 18
（十七）早期心肌梗死症状 19
（十六）冠心病征兆 19
（十八）肝炎恶化征兆 20
（十九）肝硬化早期信号 21
（二十）脑动脉硬化早期症状 22
（二十一）尿毒症信号 22
（二十二）颈椎病报警信号 23
（二十三）心脏病发作征兆 25
（二十四）急腹症的特殊表现 27
（二十五）鼻鼾声声，疾病来临 28
（二十六）紫斑点点，切莫掉以轻心 29
（二十七）小痣变大痣，千万莫大意 30
（二十八）老年白内障早期征兆 30
（二十九）血黏度升高早期症状 31
（三十）清晨的疾病警报 32
（三十一）白血病早期信号 33
（三十二）当心三十种病症信号 36
（三十三）已婚女性疾病警报 44
（三十四）早衰征兆 46
（三十五）急性胃穿孔征兆 48
（三十六）五种寻常症状不可小看 48
（三十七）四种头痛不可忽视 49
（三十八）抑郁症早期症状 50
（三十九）老年性震颤麻痹症状 51
（四十）血栓闭塞性脉管炎症状 52
（四十一）癌症早期信号 52
二、禁忌篇（要想病愈 必须禁忌） 54
（一）药食相混禁忌 54
（二）肝炎患者用药三忌 55
（三）服用六神丸三忌 56
（四）药酒外搽禁忌 57
（五）眼疾病人睡前忌降压 57
（六）酒后禁服的药物 58
（七）妊娠期禁服的中药 59
（八）皮炎病人五忌 60
（九）老年人青光眼五忌 61
（十）胃肠疾病禁忌 62
（十一）哮喘要忌口 64
（十二）冠心病人禁忌 65
（十三）保护大脑十忌 66
（十四）空腹八忌 68
（十五）怀孕早期五忌 69
（十六）手术后康复期禁忌 70
（十七）慢性疾病患者节日禁忌 70
（十八）病人饮食禁忌 72
三、不宜篇（不宜之事 对病不利） 76
（一）伤口不宜勤换药 76
（二）哪些中药不宜与西药合用 77
（三）服药前后不宜吃水果 77
（四）吃药不宜“赶时髦” 78
（五）药酒不宜人人喝 79
（六）速效感冒胶囊不宜常服 79
（七）心血管病患者不宜晨练 80
（九）房事前后不宜洗热水浴 81
（八）心脑血管病患者不宜做深呼吸锻炼 81
（十）酒醉后不宜洗澡 82
（十一）酒醉后不宜同房 83
（十二）老人早餐三不宜 83
（十三）四种茶水不宜饮用 84
（十四）几种病人不宜喝茶 85
（十五）啤酒不宜多饮 85
（十六）饮食不宜高盐 86
（十七）体弱不宜多喝绿豆汤 87
（十八）冷饮不宜过量 88
（十九）腹泻不宜多吃蔬菜 89
（二十）肝炎患者不宜吃罐头食品 89
（二十一）肝炎患者饮食不宜 90
（二十二）肺结核患者不宜食用的食物 91
（二十三）烧伤病人不宜喝白开水 92
（二十四）关节炎患者不宜吃海鲜 93
（二十五）不宜吃花生的病人 93
（二十八）不宜喝牛奶的病人 94
（二十六）不宜吃螃蟹的病人 94
（二十七）不宜喝鸡汤的病人 94
（二十九）不宜吃鱼的病人 95
（三十）不宜吃甲鱼的病人 96
（三十一）八种病人不宜多吃月饼 96
（三十二）饮用咖啡不宜过量 97
（三十三）慢性病人不宜常卧床 98
（三十四）孕妇不宜饮酒 98
（三十五）孕妇不宜多吃海带 98
（三十六）女性经期保健不宜 99
（三十七）女性夏季保健不宜 100
（三十八）骨折病人不宜多喝骨头汤 100
四、误区篇（防病治病 慎防误区） 102
（一）胆囊炎、胆结石患者饮食误区 102
（二）甲亢治疗误区 103
（三）几种容易误诊为感冒的疾病 103
（四）五种感冒的错误疗法 104
（六）肾炎疾病三误区 106
（五）鱼骨刺入咽喉的错误处理方法 106
（七）把医药广告当医嘱的误区 108
（八）不良饮食诱发疾病的误区 109
（九）对症治疗五种误区 110
（十）常见的看病用药误区 112
（十一）家庭急救常见误区 114
五、并非篇（弄清病情 对症诊治） 116
（一）服药并非是治病的唯一途径 116
（三）食欲亢进并非好事 117
（二）红光满面并非无病 117
（四）头痛并非都是病 118
（五）瘤并非都是肿瘤 119
（六）肿瘤并非都是癌 120
（七）肝区疼痛并非都是肝病 121
（八）肺炎并非都是细菌感染引起 122
（九）阳痿并非都是肾亏 123
（十）皮肤瘙痒并非都是皮肤病 124
（十二）产后出汗并非是虚 125
（十一）芦荟并非人人皆宜 125
（十三）孕妇皮肤瘙痒并非小事 126
（十四）乳腺增生并非乳腺癌 126
（十五）惊厥并非都是高热引起 127
（十六）牙痛并非都是牙齿疾病 127
六、不当篇（行为不当 惹病上身） 129
（一）用药不当 129
（二）躺着服药 130
（三）服药时间不当 130
（四）不吃早餐 131
（五）晚餐过饱 132
（六）不良的饮食习惯 134
（七）豆奶饮用不当 136
（八）食物搭配不当 136
（九）不良的生活习惯 138
（十）日晒不当 141
（十一）减肥不当 141