开篇语：谁不惜晚年 1
离开岗位的日子“最难将息” 3
年老的利弊 6
这个坐位该不该让 9
“红本”遇到的尴尬 11
办公室的“暗战” 14
能不能喜新而不厌旧 17
夫妻争吵的对策 25
养老遇到了新问题 27
好难端平的一碗水 29
不能把天伦之乐当唯一 32
突然生死两茫茫 35
晚霞影里浪漫情 38
老年再婚是非多 40
老夫少妻和老妻少夫 43
黄昏恋不同于青春恋 46
说说结伴养老 49
感天动地一家人 52
老年大学是个好地方 55
钱包的故事 58
她们为什么总落入骗子的圈套 60
往事如金 62
为民除害的动机，落了个身陷囹圄的结果 65
莫让“绝情话”出口 68
子女能“孝”足矣，何必求“顺” 70
甭要求他人照我这样做 73
玩笑的分寸 75
管不了的与管得住的 77
疙瘩宜解不宜结 79
老年人的自知之明 82
欢迎“啃老”和拒绝“啃老” 84
“知足不辱”三法 88
拾“破烂”蛮好 90
小议“清心寡欲” 92
“上帝”的风度 94
闲时常思自己过，不论他人短与长 96
“马季下蛋”的噱头 98
“难得糊涂”与“不得糊涂” 100
遭遇高额利息的警钟 103
悟到因缘切莫迟 105
年逾古稀学电脑 108
平流无石有沉沦 110
我差一点儿就在马克思那儿报了到 112
向“懒”开炮 115
让绝症退却 117
重新认识老年痴呆症 120
一个母亲和她的4个瘫痪儿女 122
面对死亡微笑 124
说“坎儿” 126
你相信“缘分”吗 128
“十叟歌”里挑骨头 130
自己之心和他人之腹 132
学习也是健身术 134
建构和谐家庭 136
隔辈的爱 138
毛泽东的遗产 141
诺贝尔的自传 144
“这里没有总理，只有纤夫” 146
蔡元培向杂工鞠躬 148
交谊舞班里的一对老夫妻 150
谁不为儿孙做马牛 152
跳舞热中说跳舞 154
理解宣泄 157
针对病痛进行锻炼 159
太极拳治好了我的腰腿疼 160
服老与不服老 162
漫谈遗嘱 165
向小孩子学习 167
北京窝头 169
豆汁、烧饼、油炸鬼与触觉衰减 173
南瓜面 175
藕馅饺子 177
“蛤蟆吞蜜” 179
悔之勿晚 181
佝偻腰挺直的秘密 183
沐浴在歌声的海洋 185
人生感悟三题 187
“拣了36个爹”及其他 190
陈毅为何孑然一身到外交部上班 193
发现小偷抓不抓 195
探望病号的联想 197
点菜、自助餐及其他 199
面子文化和里子 201
说“牢骚” 204
物质和幸福相悖是一个怪圈吗 206
心评、口评、离位评 208
莫让“英雄之歌”留遗憾 210
小议“吃里爬外” 212
快让您的欲望美起来 214
榕树缠棕榈的哲理 216
专家的假如 218
一把手的愧疚 220
手套情深 222
同学，同学，你在哪 226
天上的凤凰与手中的麻雀 228
“拣粪”也是基本功 230
教材在身边，看你钻不钻 232
书有书眼，报有报眼 235
戴着镣铐跳舞 237
人人都有“飞乐蒙”激素 239
“猩猩嗜酒”的故事 242
秦桧后人的一副对联 245
岳飞被害的另一个原因 247
与人交往无小事 250
瘾 252
建立礼让、礼貌习惯 254
请、您好、谢谢、对不起 258
约会要准时 260
说情者最无情 262
褒贬迥异的老人 264
家有保姆 266
“无奈的结局”给我们的启示 269
警惕莫做“负版虫” 271
何必淡化浪漫情怀 274
后记 276