序：恋水女子的天堂之旅 1
西南：绚丽之水 2
天堂的距离——九寨沟 4
川行历史的岷江 9
女神的眼泪——泸沽湖 13
滇池——遗失的美好 16
洱海——那一场风花雪月的事 20
金沙江、澜沧江、怒江——三江并流的绝世风景 24
动静金沙江 25
东方多瑙河 27
水无不怒石 29
雅鲁藏布江——高处的风情 31
顶礼向神明——西藏圣湖之旅 36
天湖女神——纳木错 37
龙女化身——羊卓雍错 40
神湖之后——玛旁雍错 43
西北：苍茫之水 46
百年寂寞青海湖 48
塔里木河——绿色生命线 51
天山天池——简单爱 56
额尔齐斯河的孤独 61
喀纳斯湖——那人、那林、那水 64
中南：灵性之水 70
汉江——相忘烟水中 72
莲香菱甜洪湖秋 76
大江东去无非湘水余波 81
风月洞庭悠悠 85
清清翠翠——涓涓沱江 89
珠江——在都市流淌的生活 93
漓江——阳川百里尽是画 98
漂流在万泉河的夜 102
华东：婉约之水 106
赣江——青山遮不住，毕竟东流去 108
生生不息鄱阳湖 112
西湖——天堂之旅 117
奔流到海钱塘江 122
阳光里的烟雨南湖 126
千岛湖——浙西的水上碧如意 130
繁华落尽瘦西湖 134
谁的秦淮谁的河 137
远望玄武湖 141
太湖美，美就美在太湖水 144
落落自由洪泽湖 147
城中之湖日大明 150
华北：厚重之水 154
八百里秦川上的明珠 156
“洛浦秋风”和“诗都” 159
冲积出“太原”的汾河 162
昆明湖身边的幸福 165
东北：雄浑之水 170
飘若仙境的长白山天池 172
五大连池——意料之外的美丽 177
鸭绿江——中朝美景伴江行 180
四季相宜松花江 184
“塞外江南”——牡丹江 188
灵魂深处的明镜——镜泊湖 191
和谐自在是嫩江 195
绵远流长黑龙江 199
长江和黄河：恢弘之水 204
长江——生命的流淌 206
回归源头 207
与人和谐 209
随长江游三峡 212
滋润中南大地 214
奔向大海 216
黄河——九曲之水天上来 218
与黄河的不期而遇 219
黄河之水天上来 220
九曲黄河十八弯 222
千里黄河一壶收 223
奔流到海不复回 225
沉思：历史褪色后的黄 226