第一章 靓丽化妆的基础知识 3
第一节 化妆品的常识 3
一、化妆品的概念 3
二、化妆品的组成 4
三、对化妆品常见的错觉和误解 6
四、怎样鉴别化妆品是否变质 7
五、用化妆品的基本常识 9
六、正确使用化妆品 11
七、使用化妆品谨记原则 12
八、化妆品使用有哪些误区 12
九、化妆品选用原则 15
十、如何选择化妆品 19
十、如何保存化妆品 20
十二、化妆品能用多久 21
十三、如何识别化妆品的“好”与“坏” 23
十四、男女化妆品不可混用 24
第二节 化妆的基本常识 24
一、化妆的两种类型 24
二、化妆的基本原则 26
三、化妆应注意的问题 27
四、怎样才能化好妆 28
五、化妆常用工具有哪些 29
六、什么是基础化妆 30
七、基础化妆品的功用 31
八、化妆要适度 35
九、化妆分哪些步骤 36
十、化妆的禁忌 37
十一、化妆的四“不宜” 38
十二、初学化妆易犯哪些错误 39
第三节 生活妆入门 40
一、化妆的准备 40
二、腮红的化妆 40
三、眉毛的化妆 41
四、眼睛的化妆 41
六、色彩讲求协调 42
五、嘴唇的化妆 42
七、巧施面膏 43
八、化妆小窍门 44
九、基本化妆技法 46
十、使用粉底的基本技巧 47
十一、补妆的要诀 47
十二、使化妆不会脱落的秘诀 49
十三、怎样使用化妆纸 50
十四、怎样使用化妆棉 52
十五、季节与护肤品的选择 54
十六、重视化妆品卫生 55
一、化妆是日常交往中的一种礼貌 59
第二章 靓丽形象的塑造 59
第一节 化妆是成功女性的必修课 59
二、注意仪容令你青春如昔 60
三、化妆时应从哪里先着手 62
四、化妆品的用量 63
五、教你化妆的常规步骤 64
六、日常妆容的化妆程序详解 65
第二节 常见的化妆方法 67
一、怎样化日常生活妆 67
二、怎样化春秋妆 68
三、化夏妆注意什么 68
四、化冬妆有何讲究 69
五、怎样化早晨妆 70
六、怎样化运动妆 71
七、怎样化少女妆 72
八、孕妇应当怎样化妆 73
九、怎样化节日妆 74
十、不同容貌如何化妆 75
第三节 完美的化妆 76
一、如何化淑女约会妆 76
二、如何化清纯少女妆 77
三、如何化职业女性妆 78
四、如何化清爽少妇装 79
五、如何化高雅贵妇妆 80
六、高雅化妆法要诀 81
七、配合眼镜的化妆法 82
八、特别忙的人化妆 84
第三章 高丽化妆的艺术 89
第一节 色彩的奥秘与化妆 89
一、季节型色彩与化妆 89
二、不同场合的化妆 94
三、用化妆来表现娟秀文静 101
四、用化妆来表现艳丽妩媚 102
五、用化妆来表现理智成熟 103
一、化妆前基础知识 104
第二节 五官化妆技巧 104
二、化妆的基本方法 105
三、黄金分割与美人标准 110
四、基面化妆技巧 114
五、面部化妆的基本步骤 120
六、眼部化妆技巧 129
七、眉毛的化妆技巧 138
八、鼻部的化妆技巧 142
九、唇部的化妆技巧 145
十、额、颊和颚的化妆技巧 149
一、怎样进行基础化妆 153
第三节 变不利为有利的化妆 153
二、怎样进行简易化妆 154
三、使自己显得温柔的化妆 155
四、使自己显得机敏庄重的化妆 156
五、使自己显得明朗、健康的化妆 157
六、使自己的模样招人喜欢的化妆 157
七、不给人古董感觉的化妆 158
第四节 不同季节的化妆 159
一、春季的化妆 159
二、夏季怎样化妆 160
三、秋季怎样化妆 161
四、冬季怎样化妆 162
第五节 化妆后不同类型的形象 163
一、罗曼蒂克型 163
二、典雅文静型 164
三、自然活泼型 164
四、浪漫迷人型 165
五、青春柔美型 165
六、理智端庄型 166
七、优雅秀气型 166
八、健康开朗型 166
九、古典美型 166
十二、粗犷型 167
十、艳丽妩媚型 167
十一、惹人喜爱型 167
第四章 呵护靓丽秀发 171
第一节 美发须知 171
一、美发在美容中的作用 171
二、在不同季节应如何护理头发 172
三、夏日如何护发 172
四、鉴别头发的方法有哪几种 176
五、护发、美发三要素是什么 177
六、怎样洗发 177
七、怎样吹发 179
八、怎样梳辫子与梳发髻 180
九、经常梳头有何好处 181
十、不同的头发如何梳理 182
第二节 呵护秀发就是呵护青春 183
一、检查你的发质 183
二、美丽的面容与秀美的头发 189
三、如何保护你的秀发 189
四、漂亮的头发从保养头皮开始 198
五、护发三大环节 199
六、保持清洁是护发要决 200
七、正确梳理头发 201
九、该选用何种不同的梳子 202
八、篦子的功效比梳子好 202
十、洗发不必洗两次 204
十一、为什么无须天天洗发 204
十二、日常美发要诀 205
十三、每月精心养发方案 206
十四、强烈的太阳光是头发的最大敌人 206
十五、造成发质损伤的原因 207
十六、保养头发的方法 208
十七、维护头发健康 209
十八、哪些食物对头发有益 210
十九、哪些食物对头发有害 211
二、头发和美容的关系 212
第三节 美发的艺术 212
一、头发秀美的标准 212
三、披肩长发利弊谈 214
四、女青年喜爱的简便易做的新发型 215
五、男子怎样选择合适的发型 216
六、女子怎样选择合适的发型 218
七、发型与性格 219
八、现代发式造型的发展趋势 220
九、如何保持发型的固定 222
十、如何使发型适合脸部轮廓 223
十一、梳子沾清水，头发黑又亮 227
十二、梳头养发 228
十三、令头发蓬松自然的吹风法 229
十四、掩饰缺点的发型 230
十五、长发适合晚装 232
十六、由短发变长发的技术 233
十七、头发粗糙怎么办 233
十八、头发脱落较多怎么办 234
十九、如何染成美丽头发 234
二十、美发误区 235
第四节 烫发与染发 240
一、烫发在美发、护发中的地位 240
二、烫发知识 241
三、烫发有哪些特殊问题 244
四、烫发注意事项 245
五、防止烫发损害头发 246
六、烫发的禁忌 247
七、烫发有哪些不利反应 248
八、什么叫热烫和冷烫 250
九、用冷烫精应注意的事项 251
十、使烫卷过分的头发变直的方法 252
十一、染发须知 252
十二、为什么要染发？染发剂是什么 255
十三、染发剂种类和使用应注意事项 256
十四、染发的方法 258