更年期综合征概述 7
01 菜肴类药膳 13
沙参猪肺煲仔 13
当归生姜羊肉煲仔 15
北沙参黑豆烧腩肉 17
杜仲爆猪腰 18
菟丝太子参猪腰煲仔 20
菟丝子烩鸭肾 21
山茱萸烩肚条 23
杜仲烧牛筋 25
党参烧鳖鱼 27
归苓鱼头煲仔 29
赤豆鲫鱼煲仔 29
枸杞杜仲爆羊腰 31
百合烧牛蛙 32
枸杞党参炒西兰花 35
白果烧牛蛙 37
02 粥类药膳 39
仙茅牛肉粥 39
茯苓鳝鱼粥 41
党参牛骨粥 43
菟丝羊肉粥 43
参茸粥 44
枸杞羊肾大米粥 46
杜仲鹌鹑粥 47
韭菜鹌鹑粥 49
核桃杜仲鹌鹑粥 51
沙苑五子粥 52
山茱萸鲈鱼粥 53
黄芪蛇丝粥 55
03 汤羹类药膳 57
何首乌炖鸡 57
红枣茯苓乌鸡汤 59
沙参炖乳鸽 61
苁蓉海参汤 62
龙马瘦肉汤 65
茯苓水鸭汤 67
二参牛膝牛骨汤 68
人参鱿鱼汤 71
归芪乌龟汤 73
04 面点类药膳 75
桑葚鸡肉云吞 75
菟丝鸡茸煎包 77
苁蓉龟龄膏 78
沙参芝麻糊 81
枸杞芝麻糊 81
黄精牛肉水饺 83
枸杞苁蓉海参鸽蛋面 85
菟丝子巴戟炖羊骨面 86
天冬鹿尾汤米粉 88
山茱萸核桃杏仁糊 89
党参芝麻饼 91
苁蓉续断羊肾滑猫耳朵 93
05 饮品类药膳 95
二仙豆浆汁 95
地黄菊花饮 97
黄精杜仲饮 98
杜仲核桃饮 101
芹菜蚕豆饮 101
金银花车前蜂蜜饮 103
锁阳苁蓉豆豉饮 104
金银乌梅饮 105
银耳陈皮饮 107
茱萸沙参饮 109
沙参枸杞饮 109
菊花萝卜饮 111