第一章 找到一条心灵之路：新独处者之路 1
第二章 到茵湖岛去：世外乡村之旅 20
第三章 关于时间：惟一的真财富 30
第四章 经过失落、忧伤和自欺：踏上回家的漫长旅程 49
第五章 泰然地自我放纵 61
第六章 盘踞在孤身人士门前的巨龙：孤独 74
第七章 两个人的独处：让两个人的世界变得最美好 88
第八章 当前的道学：对此时此刻充满激情 102
第九章 性和独处：没有肌肤之亲的生活 115
第十章 独处的标志：没有惧怕！没有遗憾！ 128
第十一章 追求忘我：走出自我 139
第十二章 探索有效性：真理、真实性和自我 150
第十三章 古怪人的方式：与众不同更美好 166
第十四章 为生命的旅程做准备 176
第十五章 寻找自我：漫长而充满挑战 200