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第一章 滑冰 1
第一节 概述 1
第二节 速度滑冰 7
第三节 花样滑冰 26
第二章 滑雪 44
第一节 跳台滑雪 44
第二节 高山滑雪 50
第三节 越野滑雪 56
第四节 雪撬 62
第三章 旱冰 65
第一节 概述 65
第二节 训练 67
第三节 技术 73