点击购买此书全本PDF电子书
一 莲湘的来源 1
二 莲湘的考证 3
三 莲湘的新生 15
四 莲湘的制作 18
五 莲湘的动作 22
（一）基本动作说明 23
（二）整套动作说明 59
六 莲湘的歌词 71
後记 82