前言 心灵可以为自我做主第一章 生命的觉察我们并不孤单 5
问问自己我是谁 7
走入你的内在王国 10
情结与子人格 14
情绪与子人格 17
未完成事件与子人格 20
第二章 不知道自己是谁我们的心灵结构 29
灵魂是国王，思想是臣民 31
像孙悟空那样拔下一撮毫毛看一看 33
当我们释放自己内在的力量 36
形形色色的子人格假面舞会 39
第三章 让真我走上生命舞台寻找生命的美丽特质 46
做自己的伯乐 49
该你出场了 51
鹰飞樱又舞 53
第四章 认识你内在的力量内在英雄的原型 61
你就是国王 65
想像中国王的隐秘居所 66
在王座上感受孤独 69
在你的个人通道发现子人格 71
迷梦或童话中识别子人格 73
第五章 内心深处的情景与声音倾诉与倾听的自由 80
内在小孩与子人格 81
投射出的精灵世界 84
第六章 为自己喝彩拿破仑的明星气质 89
像乔纳森那样飞翔 91
我如何成为我自己 93
第七章 业余演员化腐朽为神奇子人格群落的人际关系 100
孙悟空内在人格整合 103
人格分裂带来灾难 105
人格整合即是成长 106
第八章 人性阴暗面蕴藏着能量魔鬼是化了妆的天使 113
接纳是一门爱的功课 115
释放孩子内心的蝴蝶 118
第九章 命运转变的契机恐惧是间黑屋子 125
识别你的平庸角色 127
发现成功的心灵地图 131
发现内心深处的上帝 134
第十章 成功的心灵地图死亡和新生方阵 145
命运掌握在自己手中 147
梦想与计划方阵 149
英雄传奇方阵 152
别在希望之乡囤积面包 154
生活在此时此刻 156
第十一章 活出精彩人生我最渴望成功 162
把自己当做成功者 164
人格三要素和谐发展 166
准明星演员的成功编程 170
后记 175