上编 高效速读 1
第一单元 增强效率观念 1
一、计时阅读 1
二、限时阅读 10
第二单元 程序阅读 14
一、什么是程序阅读 14
二、程序阅读的理论依据 14
三、训练例示 17
第三单元 选择速读的最佳环境 20
一、原理 20
二、方法 20
第四单元 怎样把握速读的速度 24
一、原理 24
二、方法 24
第五单元 文学作品速读 26
一、散文速读 26
二、小说速读 31
第六单元 整本书速读 39
一、原理 39
二、方法 40
三、训练例示 43
第七单元 报纸和刊物速读 52
一、报纸速读 52
二、刊物杂志速读 53
三、训练例示 54
高效速读训练总结与评价 64
下编 高效精读 70
第一单元 快速概括文意 70
一、快速概括文意的技巧 70
二、快速概括文意专项训练 75
第二单元 快速辨析思路 76
一、快速辨析议论文思路的技巧 76
二、快速辨析记叙文思路的技巧 89
三、快速辨析说明文思路的技巧 103
四、快速辨析思路专项训练 116
第三单元 快速筛选并整合信息 117
一、快速筛选文中信息的目标 117
二、快速整合文中信息的方法 127
三、快速筛选并整合文中信息的步骤 135
四、快速筛选并整合信息专项训练 138
第四单元 快速分析概括作者的观点态度 139
一、快速分析概括作者观点态度的技巧 139
二、快速分析作者观点态度专项训练 149
第五单元 快速推断和想像 150
一、快速推断和想像的技巧 150
二、快速推断和想像专项训练 159
第六单元 快速理解文中句子 160
一、快速理解文中句子的技巧 160
二、快速理解文中句子专项训练 167
第七单元 快速理解文中词语 168
一、快速理解文中词语的技巧 168
二、快速理解文中词语专项训练 176
第八单元 快速鉴赏文学作品 177
一、快速鉴赏文学作品的技巧 177
二、快速鉴赏文学作品专项训练 189
第九单元 快速评价文章 190
一、快速评价文章的技巧 190
二、快速评价文章专项训练 197
第十单元 快速解题 198
一、快速解题技巧 198
二、快速解题例示 200
三、快速解题专项训练 208
第十一单元 变速阅读 209
一、变速阅读的原理和方法 209
二、变速阅读例示 211
三、变速阅读专项训练 216
高效精读学习总结与评价 217
附：1．高效速读等级标准（草案） 218
2．本书使用说明 219