一、海底别有天地 6
·珊瑚虫营造的海底“仙宫” 8
·水下200米的黑暗世界 10
·千姿百态的海底地形 12
二、永不停顿的海洋 14
·大海的呼吸 16
·海浪的威力 18
·分秒在动的海洋世界 20
·金枪鱼一个月游5000公里 22
·不忘故乡的鲑鱼 24
·鲸为吃小虾而远渡重洋 26
·棱皮龟的海底行踪不为人知 28
三、向深海进军 30
·海底探险的历史 32
·潜水员的体验：“我抚摸了一条大鲨鱼！” 34
·地壳在海底分裂 36
·海底火山喷发 38
·海底裂谷探秘 40
·深海中的奇异生物 42
四、打开海洋的宝库 44
·开发海底石油 46
·中国沿海大陆架的油、气资源 48
·采油工程人员的生活情况 49
·深海奇珍锰结核 50
·向海洋要能源 51
·潮汐发电站 52
·打捞海底沉宝 54
五、警惕海洋污染 56
·漏油和污染 58
·受威胁的海洋生物 60
·过量捕鱼破坏生态循环 62
六、未来的海底家园 64