第一章 肥胖病概述 1
一、肥胖病的概念和发病情况 1
二、肥胖病的病因和发病机理 2
三、肥胖的分类 6
四、肥胖病的临床表现 8
五、肥胖的判断指标 11
六、肥胖的危害性 14
七、人体脂肪的分布情况 16
八、肥胖发生的几个时期 17
九、男性与女性肥胖的比较 17
十、男性肥胖的特点和危害 18
十一、女性肥胖的特点和危害 19
十二、儿童肥胖的特点和危害 21
十三、中老年人的生理代谢特点 22
十四、中老年人肥胖的危害 23
第二章 减肥方法 26
一、饮食控制减肥 26
二、运动疗法减肥 27
三、食欲抑制剂及代谢增强剂减肥 29
四、增强代谢法减肥 31
五、外科手术减肥 33
六、穴位疗法减肥 34
八、推拿疗法减肥 36
七、中药疗法减肥 36
九、瑜珈减肥 37
十、减肥茶减肥 38
十一、沐浴减肥 39
第三章 中医针灸学基础 41
一、经络学说的形成和发展 41
二、经络系统的组成 43
三、经络的标本、根结、气街、四海 44
四、经络的生理功能 45
五、经络的病理变化 46
六、经络学说的临床应用 47
七、腧穴的发展、分类和命名 48
八、腧穴在诊断上的应用 50
九、腧穴的治疗作用 51
十、特定穴的意义 51
十一、特定穴的分类和特点 52
十二、腧穴的定位方法 53
十三、十四经中的常用有效减肥穴 54
十四、特定穴的内容和应用 104
十五、针刺的起源与发展 108
十六、灸法的起源与发展 110
十七、毫针刺法 111
十八、灸法 127
十九、拔罐法 130
二十、其他穴位疗法 132
二十一、配穴方法 146
第四章 中医针灸的辨证论治 148
一、八纲证治 148
二、脏腑证治 148
三、经络证治 149
四、针灸治疗原则 151
五、针灸治疗的作用 154
六、配穴方法 156
七、特定穴的内容和应用 156
一、针灸治疗的现代研究概况 159
第五章 针灸减肥的机理 159
二、针灸减肥的机理探讨 167
三、中医对针灸减肥的认识 170
第六章 营养学基础 172
一、营养素概述 172
二、各类食物的营养价值 172
三、几大营养物质热能比 174
四、无机盐与微量元素 175
五、维生素 176
六、膳食纤维的作用 177
七、科学膳食 177
九、三餐热量分配 178
八、各种活动的能量消耗 178
十、医院膳食的种类 179
第七章 肥胖病人的膳食治疗 191
一、低热量饮食 191
二、高纤维饮食 193
三、适合肥胖病人的食品 193
四、减肥早餐 194
五、减肥午餐 195
六、减肥晚餐 196
七、减肥食品“红黄绿” 196
二、儿童减肥从5岁开始 211
一、儿童肥胖父母有责 211
第八章 儿童肥胖的干预治疗 211
三、隔代抚养易肥胖 212
四、青春前期谨防肥胖 213
五、导致肥胖的儿童食品 214
六、导致孩子肥胖的饮食习惯 215
第九章 肥胖病的中医针灸治疗及临床观察 217
一、肥胖病的辨证分型及临床治疗 217
二、常用的其他中药减肥处方 224
三、临床观察结果 228
第十篇 减肥信息 238
参考文献 248