1．别因家庭不和而羞愧 1
2．怀揣一根牙签去找旧日恋人 5
3．尽可能不参加同学聚会 11
4．子女是我人生的冤家 14
5．悲情电影要边哭边看 17
6．做个孝子不容易 20
7．没事儿偷着乐 26
8．经常漱口，防止口气 30
9．在徐太智的演唱会上欢呼 32
10．享受奢侈 35
11．偶尔去高级餐厅吃满汉全席 38
12．经常关注女性 42
13．毫无顾忌地恨你所讨厌的人 48
14．善于拒绝，善于说“不” 51
15．世上有真正的友情吗 54
16．专心对待性生活 59
17．预先领取并支配丧葬金 62
18．孤独的时候去吃炒面 65
19．遇见朋友的父母或孩子时，慷慨解囊 70
20．每天看报纸或听新闻，倒还不如挖鼻孔 73
21．不要把年龄当做资本和武器 76
22．问候一下帮助过你的人 80
23．不要再扩大住房面积了 83
24．千万不要跑着上台阶 86
25．不要为无谓的小事发火 89
26．感受着季节生活 92
27．和你一起慢慢变老 96
28．怀着感恩的心情感动他人 100
29．善待周围的人 103
30．不要与一知半解的人争吵 106
31．时常弯腰去捡身边的废纸 109
32．与蚯蚓对话 112
33．做好死亡的准备 116
34．没有了我，地球依然旋转 120
35．还是老婆好 123
36．活到老，学到老 128
37．重新订立“未来50年计划” 131
38．当个“模拟一代”又何妨 135
39．一定要留一次鸡尾头 139
40．不再吃快餐 142
41．吸烟戒烟，随心所欲 145
42．悄悄地做整形手术 149
43．嫉妒仍是50岁妇人的力量 153
44．学一门新的外语 156
45．学习吉他，来演奏一曲《阳光满屋》 159
46．在掌声中离开 163
47．爸爸从前也不是第一名 167
48．不管别人是否在意，视公共道德为生命 170
49．梦想一下“美丽的脸庞” 174
50．铭记人生很难达到如《50宣言》所说 178