第一章 彻底挑战人类的想像力 5
一、世界最高水平的记忆力较量——世界记忆力锦标赛 5
二、世界记忆之父——托尼·博赞 12
三、世界上最令人赞叹的记忆天才——多米尼克 17
四、亚洲记忆先驱——叶瑞财博士 21
五、启示之一:重塑我们的记忆观念——世界记忆大师的记忆原理 29
1、记忆新观念之一:记忆等于想像 33
2、记忆新观念之二:记忆等于联结 37
3、记忆新观念之三:记忆等于编码 41
4、记忆新观念之四:记忆力的差别只是记忆方式的差别 44
第二章 站在世界记忆之巅的中国人 49
一、中国首两位世界记忆大师——张杰、王茂华 49
二、张杰:从两次高考落榜到世界记忆大师 54
三、王茂华:曾经因为记忆力差而考不上大学 58
四、启示之二:重新培养我们的记忆习惯——世界记忆大师的记忆系统 62
1、记忆力的惊人秘密:记忆力的提高在于运用记忆系统 64
2、世界记忆大师的记忆力训练方法 69
3、记忆新观念之五:提高记忆力的唯一方法是进行记忆力训练 74
4、记忆力训练:从记忆体操开始 77
5、记忆力训练:引爆大脑潜能的钥匙 89
第三章 不可思议的青出于蓝 95
一、展现中国人的记忆实力——首届中国记忆力锦标赛 95
二、首届中国记忆力锦标赛亚军:郭玉峰 99
三、一个月达到世界级——不可思议的青出于蓝 107
四、启示之三:编故事的乐趣——世界记忆大师教你记英语单词 110
1、记忆新观念之六:最好的记忆方法就是用最丰富的想像来做最有效的联结 113
2、记忆新观念之七:记忆的过程就是编故事的过程 117
3.给英语单词编故事的三个方法 119
第四章 世界上最有效的记忆方法 134
一、最基本的快速记忆方法:联想法 134
二、让记忆信息从抽象变具体:编码法 145
三、创建记忆文件夹:定桩法 152
四、如何用定桩法记忆长篇文章 181
五、记忆新观念之八:记忆力=联想能力+编码能力 203
六、启示之四:你也可以成为记忆大师! 207