第一章 我们徜徉的空气环境 3
第一节 空气的组成——不同成分对生命的意义 3
第二节 悄悄消逝的氧吧——氧气浓度与健康 4
第三节 性格迥异两兄弟——二氧化碳和一氧化碳 7
第四节 炎热寒冷当小心——空气温度、湿度对健康的影响 9
第五节 静悄悄的杀手——空气中的有毒气体 14
第六节 深坑救人要讲科学——污水池中的有毒气体 18
第七节 化整为零危害更大——空气中的粉尘 21
第八节 “非典”敲响的警钟——依靠空气传播的细菌与病毒 24
第九节 蓝色的维生素——空气中的负离子 26
第十节 趋利避害规避风险——读懂空气质量预报 30
第二章 我们游弋的水环境 37
第一节 水是生命之源——生命依赖水才能延续 37
第二节 我们周围的水环境——水体中的种种污染 39
一、比阴沟还脏的母亲河——谁为污染企业买单 39
二、她在网上向全世界求援——水中的重金属污染 41
三、赤潮，频频向我们发出警报——反顾蓝色的海洋 44
四、警惕水中瘟神重返——水中的生物致病体 47
一、恩施姑娘忒好看——水中的微量元素和纯水 48
第三节 我们应该饮用什么水——品种繁多慎挑选 48
二、令人遗憾的氟斑牙——矿泉水与人的健康 51
三、让水充满活力——打断水的长链 54
四、寻找廉价的可饮水——我们能放心地喝自来水吗 58
五、水箱、水龙头、饮水机——重视饮用水的二次污染 60
第三章 看不见的“隐形公害”逼近你我他 65
第一节 电磁辐射——电磁辐射的功与过 65
第二节 电磁辐射污染的危害与防治——环境污染的重要内容之一 68
一、电磁辐射污染的危害 68
二、电磁辐射污染的监测与防治 70
二、光污染的危害 72
第三节 光污染的危害与防护——能给人光明，也能损害眼睛 72
一、光和视觉 72
三、光污染的检测和防护 74
第四节 噪声的危害和防护——噪声危害身心健康 75
一、何谓噪声 75
二、噪声的分类 76
三、噪声的危害 77
四、噪声的监测和防护 79
二、食物中有毒物质的来源 83
一、“天”受到了挑战 83
第一节 民以食为天——“天”受到了挑战和质疑 83
第四章 饥不择食与秀色可餐 83
第二节 西方餐桌上的潜伏致癌杀手——煎、烤、烘、焙食物中的“丙毒”隐患 85
一、致癌毒素丙烯酸氨化物的发现 85
二、煎、烤、烘、焙食品内丙毒含量最多 86
三、典型的因福得祸——食物防癌也致癌 87
第三节 食品安全知多少——不可忽视的食品包装、添加剂和农药残留 89
一、食品包装的安全问题 90
二、食品添加剂的安全问题 91
三、控制农药残留毒性 92
第四节 为“绿色生活”添一份安全——从绿色食品到绿色消费 93
一、食品安全概念的标准 93
二、安全食品并非仅指农药残留 95
三、哪些食品易受农药污染 96
四、野菜并非都是绿色食品 96
五、大棚菜也并非完全无污染 97
六、绿色蔬菜的识别 98
第一节 装潢材料引起的疾病——从儿童白血病患者持续上升谈起 103
一、九成白血病患者可能与居室污染有关 103
第五章 触目惊心的居室污染 103
二、放射性物质氡可能导致不育 104
三、值得警惕的“病态建筑综合征” 105
第二节 生活不当隐患多——从厨房到卧室均有祸害 107
一、油烟中的致病因子 107
二、家用电器、化妆品中的致病因子 108
三、玩具上的致病因子 108
四、卧室中的另类祸害 109
五、防止从外面带入有害物质 109
第三节 “绿色”掩盖下的装修污染——泛滥成灾的“绿色”口号 110
第四节 不断上升的室内污染投诉——投诉背后的标准问题是关键 111
第五节 企需研究和治理的室内污染——污染的治理是根本 112
第六节 健康住宅——全新的家 114
第七节 理想的绿色家园——内外环境都需重视 117
一、合理的内环境 117
二、合理的外环境与建筑 118
第六章 不容忽视的莘莘学子的健康和生活环境 123
第一节 28省市调查的结论——城市儿童一半铅中毒 123
一、从“罗马帝国亡于铅”说起 123
二、不少帝王死于“仙丹” 124
三、污染和毒害最厉害的四乙基铅 125
四、铅对儿童的毒害最大 126
五、防患铅污染刻不容缓 128
六、上海市推广使用无铅汽油前后的追踪研究 129
第二节 警惕“宠物病”袭击孩子——必须重视的生物污染 131
一、感染上“猫抓病”的晶晶 131
二、感染上“癞痢头”的琳琳 132
三、感染上“肺炎”的祖孙 133
四、感染上“弓形虫病”的孕妇 133
五、家养宠物应防哪些病害 134
第三节 环境污染对儿童健康的多方面影响——从免疫力到智力 136
一、污染物质在儿童体内的负荷 136
二、大气污染使儿童呼吸系统疾病的发生率增高 137
三、影响儿童骨质钙化 137
四、影响儿童免疫功能 138
五、影响儿童智力发育 138
六、大气污染使儿童过敏性疾病的发病率增高 138
七、影响儿童血红蛋白的合成 139
八、造成儿童生理缺陷 139
一、视力下降对正常生活的影响 140
第四节 请爱护孩子们的眼球——警惕不良环境对视力的危害 140
二、危害儿童眼睛健康的主要因素 142
三、保护儿童视力应当采取的措施 143
第五节 作业本边上的危险——抵制劣质文具 147
一、劣质文具的污染 148
二、文具污染的预防 149
第六节 潜移默化中的杀手——玩具中的隐患 150
一、玩具中的隐患种类 151
二、如何预防玩具污染 152
第七章 ISO14000论证给人们一个更健康、更安全的生产环境第一节 ISO14000的由来与内涵——一项蕴含诱人商机的决策 157
第二节 玫瑰，玫瑰，何故不再芬芳？——以职工健康和环境为代价的花卉产业 158
一、鲜花可人，农药难闻 158
二、农药暴露，健康受损 159
三、规范生产，资格认证——鲜花生产人道化 160
第三节 建设一个更安全的建筑行业——建筑行业的质量认证 161
一、一个危险性极高的行业 161
二、努力减少有害有毒物质的影响和危害 162
第八章 现代农村还有田园诗般的洁净吗 173
第一节 教科书的遗漏——必须重视农村的环境问题 173
一、农村污染源 173
二、农村污染治理难的原因 175
第二节 高效，但也有副作用——现代化肥的功过 176
第三节 别让春天趋于寂静——要安全使用农药 177
第四节 乡间“三废”谁来治理？——不再自生自灭的农村垃圾 180
第五节 SARS、猴痘、狂犬病——能把动物赶尽杀绝吗 182
第九章 白领面临“亚健康” 187
第一节 “亚健康”的高发一族——白领人士的健康堪忧 187
第二节 电脑病毒，并非笑话——键盘也会传播疾病 188
第三节 天边缺失身边太多的臭氧——现代办公设备带来的污染 192
第四节 文职人员的军团病——写字楼中的生物污染疾病 194
第五节 提前来临的“五十肩”——写字楼中易发的非传染病 196
第六节 警惕SBS的蔓延——写字楼中易发的莫名病态 198
第十章 休闲，并不轻松的话题 203
第一节 华服灿灿藏杀手——当心服装上的隐患 203
一、服装中的有害物质 203
二、有害物质的来源 203
三、如何规避服装污染的危害 204
第二节 她的眼疾为何久治不愈——警惕化妆品污染 205
一、化妆品污染的危害 205
二、化妆品污染的来源 205
第三节 戴金佩玉要得当——首饰与健康 207
三、如何选择化妆品 207
一、首饰污染情况 208
二、避免首饰引起疾病的措施 209
第四节 “身体发肤，受之父母”——文身与整容 210
一、文身与整容中的隐患 210
二、理性对待文身与整容 211
第五节 歌舞场中不轻曼——娱乐场所的污染 212
一、舞厅、歌厅、卡拉OK厅中的主要污染及危害 212
一、宠物可能传播的疾病 214
第六节 鹦鹉热、鸽子肺、猫抓病——不要与宠物零距离接触 214
二、规避措施 214
二、预防宠物传播疾病的措施 216
第七节 艰难的徐霞客——旅游的安全 217
一、旅游可能带来的问题 217
二、旅游应掌握几个环节 217
第八节 我们何处去健身？——运动也要选环境 219
一、健身与场地的关系 219
二、各种健身场合的注意事项 219
保护环境，保护我们健康的生命（后记） 222