1．头发是随着年龄而改变的吗？ 1
认识你的头发 1
2．头发的构成和生长机理是怎样的？ 4
3．头发的作用有哪些？ 4
4．什么样的头发才算健美？ 4
5．如何了解自己的发质？ 5
6．多少根头发最合适？ 5
7．怎样知道自己脱发的数量比正常为多？ 5
8．是否每一个人都会自然出现脱发现象？ 5
9．脱发的原因有哪些？ 6
10．男性最普遍的脱发因素是什么？ 6
11．肥胖人易脱发吗？ 6
12．食盐过多会导致脱发吗？ 6
15．注意营养是预防头发变白的方法之一吗？ 7
13．正常人的头发从什么时候开始白？ 7
14．白发原因有哪些？ 7
16．“少白头”与精神因素关系大吗？ 8
17．在同龄人中间，头发白的比头发黑的智商高吗？ 8
18．什么是“鬼剃头”？ 8
19．头发常用橡皮筋束住便长得快吗？ 8
20．新生儿的头发有哪些特点？ 9
21．头发受损的主要因素是什么？ 9
22．夏季对头发的损害程度最大吗？ 9
保护你的头发 10
23．头部卫生不可忽视 10
24．保护头发应该吃些什么？ 10
28．按摩头皮可刺激头发生长 11
27．梳发要从发际梳向发尖 11
25．经常修剪头发有利无害 11
26．梳头时应注意哪些事项？ 11
29．保持美丽的发型必先保持清洁 12
30．头发至少每隔三天要洗一次 12
31．洗头发可扫除低落的情绪 12
32．掌握正确的洗发程序 12
33．正常头发怎样洗？ 13
34．油性头发怎样洗？ 13
35．干性头发怎样洗？ 13
36．无法洗头发时要使用养发水来擦拭头皮 14
37．头发千万不要擦香水 14
38．要使用适合自己的护发剂 14
41．认识染发剂以挑选适合自己的 15
39．护理头发还要注意哪些？ 15
40．烫发和染发不宜频繁 15
42．护发素能有效地改善粗糙的发质 16
43．头发有异味怎么办？ 16
44．多刷发可清除发上的烟味 17
45．应配合季节保养秀发 17
46．如何给婴儿梳理头发？ 17
47．第一次给婴儿洗头要小心 18
48．游泳时头发应如何护理？ 18
49．预防脱发的要诀有哪些？ 18
50．少女脱发怎么办？ 19
52．头皮屑也需治疗 20
53．头皮过多怎么办？ 20
51．药物引致脱发解救办法多 20
54．头癣引起脱发应予治疗 21
55．患头皮糠疹怎么办？ 21
56．“少白头”可采用饮食疗法治疗 21
57．久食黑豆对治疗“少白头”有用 22
58．得了“鬼剃头”也不必过分紧张 22
美化你的头发 23
59．美化头发是一门艺术 23
60．利用发型重新改变自己 24
61．任何年龄发型都可使你显示风韵 24
62．选择发型与护发知识 24
63．选择能使你容貌更美的发型 27
65．发型能补救面型的缺陷 28
64．决定改变发型的时机 28
66．用发型掩饰头发缺陷的方法 29
67．利用发型能使身体更匀称 30
68．发型要视全身的平衡和生活形态决定 30
69．发型与人体比例不协调会丧失意义 30
70．发型和脖颈很有关系 31
71．选择发型要避免别人注意脸上不动人之处 31
72．设计发型要考虑整理时是否方便 32
73．发型要适合自己的头部和脸部 32
74．人的脸型大约可分为七种 35
75．方形脸应强调下巴线条 35
76．鹅蛋形脸可配合任何一种发型 35
78．圆形脸宜将两边头发梳起来 36
79．心形脸最好不把前面的头发梳上去 36
77．长形脸应把头发向两边梳 36
80．短、中、长发型各有特色 37
81．选择发型还要注意哪些地方？ 37
82．直发和波浪发型的不同 37
83．直硬的头发怎样做发型？ 38
84．柔软的头发怎样做发型？ 38
85．服贴的头发怎样做发型？ 38
86．自然的卷发怎样做发型？ 39
87．粗硬的头发怎样做发型？ 39
88．细少的头发怎样做发型？ 39
89．怎样做淑女型发型？ 39
90．怎样做秀丽端庄型发型？ 40
91．怎样做高雅型发型？ 41
92．怎样做俏丽型发型？ 41
93．怎样做妖媚型发型？ 42
94．怎样做灵巧型发型？ 43
95．怎样做华贵型发型？ 43
96．怎样做活泼内卷型发型？ 44
97．怎样做典雅型发型？ 44
98．怎样做小鹿纯子型发型？ 45
99．怎样做波浪式发型？ 45
100．怎样做青年式发型？ 45
101．十八种使你增添魅力的青春发型 46
136．六种简单的吹头技巧 46
102．七种风格各异的流行发式 48
103．十种表现自然美的流行发式 50
104．配合四季变化的发型更增魅力 52
105．夏天的发型设计和头发保护 52
106．秋季少女可选择便装发型 52
109．外出旅行应梳较简单的发型 53
107．与寒天相配合的发型 53
108．梳适合自己工作性质的发型 53
110．运动时的发型应简单好梳理 54
111．穿着牛仔裤应配合自然的发型 54
112．参加舞会或去正式场所，选择能表现自己的发型 54
113．戴眼镜或太阳镜时，应把“刘海”梳上来 55
114．参加私人舞会可利用彩色喷雾剂染发 55
115．短发比长发更适合于坐办公室的人 55
116．太大的发型并不适于坐办公室的人 55
138．各种烫发巧妙不同 56
117．可使短发充分表现女人味 56
118．梳辫子也能显示动人之处 56
119．哪几种女子不宜留长发 56
120．要使头发看起来清爽 56
137．用吹风机吹头要分段吹干 56
122．头发太长时可把头发末端吹卷 57
123．在工作中应把长发束紧固定 57
121．前额头发较长者要用吹风机把它固定 57
130．把头发的发线分清也是打扮的重要因素 59
131．头发分线可改变你的形象 59
132．怎样画分发线？ 60
133．你可以巧妙地自做卷发 60
134．四种女发修剪技巧 61
135．前发、横发、后发的修剪技巧 62
140．男发的分区与轮廓线 66
139．男子应注意发面与脸面的黑白对比原则 66
141．男发理发吹风基本技巧 67
142．常用的美发器具有哪些？ 68
143．应注意保护发型 68
144．发型烫好后如何保养？ 69
145．烫发后应该遵守的4个注意事项 69
146．头发不易乱的“秘诀” 69
148．卷发也须整理得整齐 70
147．胶水可防止头发变形 70
149．自然简单的发型需要时间维护 70
150．头巾、丝巾和丝带可代替发型 71
151．头发与耳环的搭配 71
152．发型和帽子的选择 71
153．发型和耳饰、头饰的配合 72
154．发型与各种帽子的搭配 72
155．发饰使头发有新鲜的感觉 72
157．工作忙碌时更须抽出时间上美容院 73
158．透过刘海看别人是很不礼貌的行为 73
159．工作时不可时常拨弄头发 73
156．要预先编列上美容院的时间表 73
160．长发者搭公共汽车时要小心 74
161．在洗手间梳完头发要把脱落的发丝弄干净 74
162．美发的两种特殊处理方法 74
124．留曲线优美的长发最长应到肩部为止 75
163．怎样护理假发？ 75
美发护发问答 76
2．日前初次烫发，满以为烫了个美丽发型，谁料甚为扫兴，象把大萝伞，人家看了也以为是哪位伯母了。理发师说头发长而硬，到底应怎样处理？ 76
3．美发师说我项背的毛长朝上生，最好避免超短发型。我是很爱好运动的，听了未免大失所望，不知怎么办才好？ 76
4．肩部耸起，象男子般形态。人说把发留长烫成卷曲，可表现女性气质来。不过，到底怎样烫法才可以得到女性的印象呢？ 76
1．头发少，象贴着头廓一般，每日洗发是否过分呢？不洗发而使头发具丰盈感，应如何处理才好？ 76
5．斜溜溜的肩膀，总觉得有纤弱的感觉。应使用何种与斜肩膀相适应的长发式才适合呢？ 77
6．我是喜欢长而直的发型，但我的后枕却不圆润，而是象峭壁般，到底应用什么发型掩盖呢？ 77
7．五短身材，面孔庞大，该用什么发型来表现纤巧呢？ 77
8．虽说天然曲发是十分美丽，但头发过分卷曲，若置之不理，便蓬松得很，每每要花费很多时间整理。在这种情况下，该用什么发型才易于整理呢？有没有办法可以把它弄直？ 77
9．要掩盖粗短的脖子是否应用长发呢？短发行不行？ 77
10．颈比较长而做超短发型时，如何才不被人看起来有长颈鹿的感觉呢？ 77
11．头上有三个发旋，额上方还有一个，无论梳什么发式，前发发势总是要分为两片。每天要把头发梳定，得费不少力气，有什么好法子呢？ 77
13．额宽阔而长，为了掩盖它用全刘海把它遮蔽，但风一起，或者跑起来，前发飘扬，额又露出来了。要使额看起来小些该用什么发式？ 78
17．发型会影响脱发吗？ 78
16．为了使头发美丽润泽，而每日洗发一回，一个月进行两三次头发保养工作。此外，每天擦发以促进肌血行畅通和每日都不忘记涂上发乳润泽，但为什么头发仍然干瘪呢？ 78
15．夏天经常到海滩、游泳池，而到秋天出现脱发、岔发和断发的现象。往后应怎样处理才不致重蹈覆辙呢？ 78
14．头发中长，而喜欢运动的人，在运动场上，每为长发所恼，但却又舍不得剪短它，有什么适合的发型吗？ 78
18．是否某一类人出现脱发的情况较为普遍？ 78
12．额头较短，从眉毛到前发边仅距4厘米，只能采取遮覆前额的发式，有没有使前额显得宽阔的发式呢？ 78
19．理直与发型亦有其弊吗？ 79
20．漂浅的危害性大吗？ 79
21．硬的头发不可能变软吗？ 79
22．什么是枕部脱发？ 79
23．发型和脸型、头型的关系重要吗？ 79
26．刷发刷得越多越好吗？ 80
27．洗发剂泡沫越多越好吗？ 80
28．天天洗头会伤头发吗？ 80
29．头油擦入头皮肌，头发会更美吗？ 80
25．头皮很多时，要用发刷仔细刷掉吗？ 80
30．涂护发剂和染发剂一样会伤害头发吗？ 80
24．勤梳头洗发对保护头发有好处吗？ 80
31．风筒比热曲发器更易伤头发吗？ 80
32．润发剂不要过得太清，否则润发力弱，头发干而燥。这种说法对不对？ 81
33．香波洗头太多，是否会使头肌干燥，易生头皮？ 81
34．洗头后的湿发，不能用风筒吹，要自然干燥才不致伤发吗？ 81
35．保持头发健美，要多吃海藻类食物吗？ 81
36．头发油腻好不好？ 81
37．头发卷曲怎么办？ 81
38．擦护发剂，先擦入头皮肌，然后再擦向发尾正确吗？ 82
39．发刷宜用动物毛刷的，尼龙刷不好。这种说法对不对？ 82
40．用煮面水、柠檬汁来润发效果好吗？ 82
41．电发液伤头发，用多了头发会变成红色吗？ 82
42．幼时发直，长大了有些不服贴的弯毛，便恢复不过来了吗？ 82
43．节食只会影响身体，对头发无碍吗？ 82
47．清洁的头发，一定是健康的头发 83
46．各类型头发都需要护发素吗？ 83
吗？ 83
48．应避免进食哪些食物？ 83
49．油性头发的人饮食应注意哪些？ 83
50．干性头发的人饮食应注意哪些？ 83
51．混合性头发的人饮食应注意哪些？ 83
45．分析头发可揭露体内的营养状况吗？ 83
44．用养发剂可消头痒吗？ 83
52．多头屑的人饮食应注意哪些？ 83
53．头发又薄又幼的人，如何改善发质？ 84
54．定型水或喷发胶是日常用作理发的必需品，有人在使用时，头发附近的皮肤或头皮出现灼痛和瘙痒的现象，可有避免的方法吗？又有何办法令定型水和喷发胶发挥最佳的效果？ 84
55．后头部发旋儿过于明显怎么办？ 84
56．被海水沾湿了头发如何处理？ 84
125．稍微露出额头比留刘海更为高雅聪慧 85
126．赶时髦或不在意流行皆不受欢迎 85
127．要注意长发看起来是否有笨重之感 85
128．穿制服时留短发较能显出青春活泼 85
129．掩饰头发的缺点，不如尽量突出发型的优点 95