序言 中国人的心画第一部分 楷书：刚正人生【第一章】惟平正能成就楷书人生“点横竖撇捺”是为书做人的基准 2
没有规矩，不成方圆 6
端正是做人的基本功 9
书品如人品，人正则书正 12
功夫是练出来的 15
分清大小，才能收缩自如 20
楷书不是呆书 23
用笔者天，流美者地 26
【第二章】精、气、神为书法与人生之魂可以输“事”，但不能输“势” 34
曲线比直线更有意味 38
不可忽略的细节 41
做人也要讲究“字外功” 45
【第三章】没有个性，则为奴书似我者死，像我者亡 50
顺应时代，把握时代精神 55
找准自己的位置 58
第二部分 行书：随意人生【第四章】人情练达即文章做人要“随意”，而不能“随便” 66
翰不虚动，下必有由 71
心不厌精，手不忘熟 74
笔笔精心，处处精丽 80
温润秀劲，稳重老成 84
潇洒飘逸，人生如歌 88
风趣洒脱，才华横溢 92
金声玉振，明堂之器 96
外师造化，中得心源 101
【第五章】自在洒脱见真情暗香浮动，梅妻鹤子 107
同自然之妙有，非力运所能成 111
众妙攸归，务存骨气 116
成为最好的你自己 120
一流的书法，二流的人生 124
法度严谨，屈伸有致 129
乱石铺街，难得糊涂 131
施以爱心，不图回报 135
【第六章】人生五乖五合什么是五乖五合 139
意愿：神恬务闲与意违势屈 141
感觉：偶然欲书与情怠手阑 144
条件：纸墨相发与纸墨不称 148
时机：时和气润与风燥日炎 150
第三部分 篆书：曲折人生【第七章】篆尚婉而通伸者自成，物极必反 156
内圣外王，刚柔并济 163
上紧下松，乘势待时 168
欲左先右，欲右先左 172
【第八章】圆中见方，方中见圆外圆内方，圆中见方 177
方圆糅合，浑然一体 179
泯规矩于方圆，穷变态于豪端 184
骨气丰匀，方圆妙绝 189
第四部分 隶书：朴素人生【第九章】隶欲精而密古朴凝重，轻盈流畅 196
古拙雅淡，真率天成 200
蚕头雁尾，笔必三折 203
【第十章】有庙堂之气象朴拙博大，庄重典雅 207
用笔稚拙，神态飘逸 211
雄迈静穆，温柔敦厚 216
非常之人，超世之杰 219
第五部分 草书：简约人生【第十一章】简约并不简单近取诸身，远取诸物 224
博大清新，纵逸豪放 229
疏处能走马，密处不透风 232
“无我”——形象与意象的统一 238
冷眼旁观，哭之笑之 242
奇珍供世眼，圆月耀天心 247
【第十二章】流而畅潇洒流落，翰逸神飞 253
无间心手，忘怀楷则 257
天真潇洒，超然世外 261
退笔成冢，百炼成金 265