爱唱“花儿”的民族——东乡族 4
突厥勇士的后裔——撒拉族 8
吐谷浑后人——土族 12
古老的羌人——羌族 16
雪域高原上的居民——藏族 20
隐藏在美丽处女地的民族——门巴族 24
“南方人”——珞巴族 28
尚黑敬火的民族——彝族 32
住在山上的民族——佤族 36
怀恋故土的“白人”——普米族 40
过“泼水节”的民族——傣族 44
语言丰富的民族——景颇族 48
佩带“户撒刀”的民族——阿昌族 52
古老的茶农——德昂族 56
尊崇舅舅的民族——基诺族 60
居住在亚热带山区的民族——拉祜族 64
茶乡的人们——布朗族 68
尊贵的民族——纳西族 72