序言 到黄南热贡去第一篇 尖扎县——坎布拉圣境 1
白马寺——“后弘期”第一个亮点 2
拉脊山拉起幽思的云霓 4
尖藏岭上望黄河 10
林壑犹美，倚天展绿铺彩 14
丹霞十八峰，峰峰绝妙 17
南宗沟，复兴藏传佛教的长廊 20
红黄教派僧尼并存的兴旺洲 22
同一教派修炼方式迥异 24
尼姑寺——女性精神皈依地 26
登阿琼南宗峰 27
碧波上的悬书 28
神奇金刚崖，圣迹智合寺 32
昂拉千户庄园 38
第二篇 同仁县——热贡艺术之乡 41
一、历史的跫音 42
隆务峡的山情水意 43
各民族聚居的福地 45
同仁，站在历史要冲上 54
古城堡敲击着历史的更鼓 56
郭麻日古城霞辉 56
保安城与铁城山城 60
惨烈的吾屯城堡 62
隆务老街话沧桑 64
二、热贡艺术的海洋 66
烟波中溯源 67
户户都是热贡艺术之家 69
唐卡，热贡艺术之王 73
壁画辉映的天地 82
堆绣，巧夺天工 86
形神隽永的雕塑艺术 93
彩绘艺术大观——千尺长卷 96
三、各寺院撷英 98
隆务寺 99
吾屯下寺 112
吾屯上寺 117
年都乎寺 132
郭麻日寺和安多第一塔 136
尕撒日寺 139
旺加寺 144
果拉卡寺 148
卧科寺 148
雅玛扎西齐寺和更敦群培故居 149
热贡藏戏，中国少数民族戏曲的希望 151
四、人神共娱的节日 154
六月的祭礼 155
邀神的请柬 158
恭请的山神 160
通神的人——拉哇 162
傩舞飞扬 164
拉什则——豪放的神舞 166
莫合则——凯旋的军舞 171
勒什则——美妙的龙舞 178
惊世骇俗的血祭 184
高原，寒冬裸奔 188
汉族神坐在土族的主宾席上 189
白鸽在深夜飞旋 189
神许的幸福之夜 190
七只神虎扑下山 190
跳於菟的文化内涵 192
第三篇 泽库县——纵马驰骋 197
麦秀原始森林 198
曲库乎温泉 198
草原赛马盛会 204
世界石书奇观 214
第四篇 河南县——天籁长风 219
花的原野 220
高洁的优干宁 224
景区一瞥 224
蒙古族风情 225
蒙古族婚礼 226
那达慕盛会 226